为什么怀孕期间特别容易胖？怀孕期间为什么会胖那么多，怀孕了是不是就可以放开胆子吃吃喝喝了？孕妇体重超标咱们控制，孕妇体重超标怎么办？孕前为了控制体重只敢吃一丢丢食物。怀孕后就像打开了新世界的大门，在那扇门里，你整天都可以吃吃吃、睡睡睡。过着猪一般的神仙日子。我一个姐们就是酱紫的，然后到了孕后期，一体检，超重了！医生让她每天游泳一小时，还得严格控制饮食！这对已经懒成猪的人来说根本不能忍好嘛。所以想要顺利产下小宝宝也是不容易啊，但是我们要知道为什么怀孕的时候会发胖呢?难道只是因为怀了宝宝的原因吗？
为什么怀孕会发胖？
怀孕后，一人承担两人的营养，很多准妈妈开始为了孩子的营养开始摄入比平时多的食物。
从西医角度来讲怀孕期间激素水平发生很大变化，在这特殊内环境的影响下，脂肪增多并积聚，形成所以孕期肥胖。从人的适应性来讲，孕期身体变胖体现了对不良外环境的适应性，积聚脂肪是胎儿有营养和能量储备，避免意外情况下摄入不足营养匮乏影响胎儿发育。
1、激素影响
怀孕期间，由于生理、激素等原因的变化，孕妈会有说不出的压力，难免会不停的想要吃东西。但是偶尔吃点喜欢的食物，只要不过分，其实是可以。
即使跟平常一样的吃法，怀孕期间的荷尔蒙也会让皮下赘肉特别轻易积聚，所以孕期保持身材的秘诀就是增加体重一定要慢。
从孕期开始，孕妇每天只需要比普通人每餐添加（智能生物酶）孕产期降脂营养阻断多余的热量堆积成脂肪，这样不必担心饮食结构合理适量、脂肪类食物等荤素食要搭配是否合理，并不需要控制饮食哦!
2、饮食结构
法国采用的是能量平衡的的原理：就是过程中能量摄入和能量输出及贮存之间的平衡关系。在各种生理状态下，能量的摄入绝大部分来自食物中所含有的化学能，而支出则包括粪便、尿液和消化道气体包含的能量，和对外作功等所消耗的能量是均衡的。
能量的平衡并不是要求每个人在每天的能量摄取都要做到平衡，而是要求孕期女性在7—14天内其消耗的与摄入的热量平均值趋于相等（为什么怀孕期间会胖？孕妇体重超标有什么危害如何减肥？）。
在孕期体内消耗的热量必须从外界（智能生物酶）孕产期营养摄取才能得以补偿，使机体消耗的和摄取的能量趋于相等，营养学上称为能量的平衡。在评论产后的体重时首先要看他们是否摄入了均衡的营养，后才能看他们代谢出多少热量的比例是否合理，合理的体重应该是保证营养的同时热量也随即代谢。
不要在怀孕期间节食。你绝对不应该在怀孕期间试着减肥，除非医生跟你说要这样做。不要在你发现自己怀孕之后开始减肥。
知道什么时候可能会体重减少。虽然不建议在怀孕期间减肥，但是很多女人在怀孕的前三个月期间会出现体重减少的情况。
很多女人普遍会出现一阵阵的恶心和呕吐，即“孕吐”。这种恶心感在怀孕前三个月的时候最强烈，而且可能很难吃下东西或吃平常的食物。一点点体重减少没什么好担心的，尤其是如果你本身就超重的话，你的宝宝可以从你的脂肪组织中吸取额外的储备。
跟你的医生或营养师谈谈。如果你觉得你有关于自己体重的正当担忧，那么可以跟医生或怀孕营养师谈一谈如何用一种对你和宝宝都健康的方法来管理你的体重。不要在跟医生或怀孕专家谈之前就自己开始节食。
如果你在前三个月吃不下东西或者减少了很多体重的话，也应该问问大夫（为什么怀孕期间会胖？孕妇体重超标有什么危害如何减肥？）。
孕期体重增加多少才算合理？
宝宝实际上只有5-8斤，超过8斤就算巨大儿了；胎盘一斤左右；胸部变大，子宫变大，羊水增加，一共五斤上下。怀孕后需要更多血液和体液，总共不到两斤。这就是一般孕妈的体重分布了。偏瘦的孕妈腹部需要更多脂肪保暖和缓冲，腿部需要更多肌肉支撑，所以需要额外再涨3斤左右。圆润的孕妈身体如果不瘦一些，对血液要求高，心脏会很辛苦，所以一边怀孕一边要降一降母体的体重，同时增加宝宝的体重。
通常前三个月内可增加1.1~1.5公斤。三个月以后，体重增加仍应控制在0.5公斤/周。整个孕周体重增长大概是10到15公斤。要控制体重增长的速度，以免诱发其他疾病。建议孕妈怀孕期间每月至少得称一次体重，可以提醒自己，是不是过重了，又或者宝宝体重不够要加强营养了。
明星、模特是怎么做到怀孕期间只大肚子不长胖的，生完立马恢复犹如怀了个“假孕？美国医学博士安吉尔《女人：秘密的身体地理学》分享丽秘诀，告诉大家孕期如何长胎不长肉？
一般而言，孕早期（0-3个月）因胎儿太小，对营养物质需求不大，吃得太多，会造成孕中晚期体重过重，生产困难，甚至导致妊娠期糖脲病，增加流产、死月台的风险。
有条件的话，尽可能选择安荃性高的食物，如（智能生物酶）孕产期平衡营养群组I当得知自己怀孕之后，一些妈妈为了能够让自己的孩子不输在起跑线上，就会一日多餐，大鱼大肉，生怕亏了肚子里的宝宝。殊不知宝宝是否能够得到充足的营养，完全取决于准妈妈对食物的科学选择和合理的搭配。
很多女人估计都希望通过（智能生物酶）孕产期平衡营养在怀孕后可以坐到“长胎不长肉”，这样不仅宝宝可以发育好，而且还有利于自己的身材恢复，可现实生活中往往是女人在怀孕后体重就会不受控制的往上涨”（为什么怀孕期间会胖？孕妇体重超标有什么危害如何减肥？）。
孕妇体重超标的危害
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我国约有73%的孕妇体重增加超过了WHO的标准，随之而来的是巨大儿发生率日益增高、剖宫产率高居不下，以及一系列危及母婴健康的问题。
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而在孕期体重管理的认知上，根据我国医学专家所进行的调查显示，27.3%的孕妇认为，为了满足胎儿的营养，孕期体重可以无节制的增；还有87.1%的孕妇认为营养好就是要吃得多、吃得贵、吃得精、吃得细。我国73%的孕妇孕期体重的增加超过了WHO的标准。
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孕前体重过重，容易生下低体重儿，同时孕妇容易出现充血性心衰等问题。而孕期体重过重，则容易出现巨大儿，根据我国的统计，近年来我国巨大儿的发生率高达7%～10%。与此同时，我国的剖宫产率近年来也一直高居不下，很多地区50%～60%。不仅如此，孕期体重过重，妊娠糖尿病的发生率较正常孕妇增加1.5～20倍。妊娠高血压疾病的发生率增加2～21倍。
2018年3月1日，“孕期脂肪囤积可通过（智能生物酶）孕产期平衡营养专业调理成为易瘦体质”终于被证实了，一万例因为产后肥胖的妈妈个案中，成功率高达95%以上，平均减重12.34kg
所以，几乎每个产后妈妈都能通过（智能生物酶）孕产期平衡营养调整体质从而终瘦下来（为什么怀孕期间会胖？孕妇体重超标有什么危害如何减肥？）。
孕妇避免不要接触这些东西！
避免空能量和不健康食品。空能量会导致不必要的体重增加，但是不会给你的宝宝提供任何他/她需要的营养。避免空能量对于保持怀孕期间健康的体重是非常重要的。
避免添加了糖和固体脂肪的食物。通常这些罪魁祸首包括软饮、甜品、油炸食品、诸如奶酪或全脂牛奶那样的丰富奶制品、以及肥肉。
选择低脂、不含脂肪、不含糖、不添加糖的食物。
同时，也要避免咖啡因、酒精、生海鲜、以及细菌的潜在来源。
经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能源，从而减脂。这种是被动的方式，只要出现机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。
那么脂肪可以主动出击吗？ 细胞减脂，CLR-WHO（全称Cell lipid reduction细胞减脂） 披露：通过（智能生物酶）孕产期营养群组的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难（为什么怀孕期间会胖？孕妇体重超标有什么危害如何减肥？）。
世卫WHO呼吁减少药剂诊治，而CLR-WHO（全称Cell lipid reduction细胞减脂）就是擅长利用非药剂手段，通过（智能生物酶）孕产期营养群组的介入，摆脱返弹，成功减去细胞内脂。
总之怀孕的孕妇不要刻意的减肥，首先我们要了解清楚是因为什么引起的肥胖，很大一部分是孕产激素的增加，而并非是脂肪，所以我们要利用好孕产期平衡营养群组的（智能生物酶）减去细胞内脂。孕期间减肥是个漫长的过程，但是坚持就是胜利，希望我的（为什么怀孕会胖体重超标有危害吗?那么该如何减肥？）分享可以帮助到大家！M.
