拖延症就像感冒发烧一样，是我们每个人常得的一种“病”。一般持续几天就会自愈，所以我们常常不当一回事，不引起我们的重视，但是如果我们不采取行动，及时制止及时加强锻炼，身体就会每况愈下，直到患上“懒癌”这样的绝症为时已晚！
拖延症其实就是我们自己的舒适区，人一旦离开自己的舒适区就会感觉到不舒服，这样的不舒服就去阻止你去行动，但是如果你每一次都能尝试往前挪一小步，逼自己一小把，把自己的舒适区打破一点点，今天迈出10步，明天就可以迈出100步，后天你就能收获或许你自己都意想不到1000步的结果。
当然这个过程是痛苦而漫长的，需要很强大的毅力和决心，还需要长期的持续行动。只有尝到持续行动的甜头才能更加鼓励自己坚定行动的信念。
感谢陈老师的方法，我们可以尝试约3-5好友一起尝试，还可以加入我们中鹏畅言打卡群，一起学习一起进步！只要你想改变，想学习，想打倒拖延症，你会发现上天都会为你开路！！
