城易效能亲子时间管理打卡13/30    2019-6-1

#送给孩子最好的礼物就是成为他的榜样#

孩子30天目标：

1、早睡早起  ✔晚9:30早6:00

2、作业优先，目标8点40 ✔9点以前完成

3、每周运动1次✔徒步 打羽毛球

妈妈30天目标：

1、早睡早起✔晚10:30早6:00

2、每周五天阅读，2天听书，输出记录2次✔（听《大学的终结》）

3、每周运动五次✔（徒步  ）

加油小宝（尚奥然+11岁）践行打卡 13/30

孩子今日闪光点

1、作业时间缩短

2、今天是自己很自觉的控制了自己的屏幕时间，主动没有提醒不玩手机

3、早起进行了5公里徒步

#父母教练情绪检视#

今天通过和奥然同学妈妈聊天，一位爱学习的妈妈，心里对我又是一种影响，一个榜样的引领，昊妈分享自己当年死磕一年成绩增100多分的经历，分享了2017年自己三个月减肥，一天跳健身操四遍，两年来晚上不吃饭的减肥经历；分享了自己读书学习面对单位人的不理不睬经历，一个走好自己的路让他人从观望到仰望的经历。也让我明白:做好自己，严格自律。

从早起，运动开始，坚持到底！