渊源流传的广东靓汤,菜干南杏北杏清甜润肺

广东靓汤,白菜猪骨烫是一道名气不小的粤菜。(广东靓汤属于粤菜菜系)

因为白菜(菜干)微寒,性平,有消燥除热,通利肠胃,解渴利尿,清热润肺,促进消化的作用。所以还是挺适合这个天气食用的。(但是,不适合肠胃功能差,而且体寒的人食用)

在我们家乡一带,都是习惯自己晒菜干的。之前已经有贴介绍过这个制作过程,我也不啰嗦。所以,我们家的干货,很多都是妈妈牌(我妈自己晾晒),这样才吃得更放心。

图片发自简书App

今天改良一下这道名菜。一般我不喜欢用大骨,油多而且不好啃。所以,大家知道的,我会改用扇骨。

图片发自简书App

加上南杏北杏。南北杏都是有平喘止咳化痰补肺润燥的作用,比较适合我家爱咳嗽的不凡哥。

干货材料如下:菜干,南北杏和蜜枣。

干货材料合影

简单的制作如下

扇骨飞水(可以用大骨,排骨或者龙骨)备用。

飞水
浸泡材料

冷水煲果皮。水开放蜜枣,南北杏和扇骨。菜干可以一起放。也可以后下。

记得水开了才放材料

定时1.5-2小时即可

菜干清甜软绵
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