我做过很多决定，能执行下来并获得成功的很少，我给自己的诊断是意志力薄弱，而这对一个人的成长来说，是几乎致命的。一个意志力薄弱的人除非发生了彻头彻尾的转变，否则怎么可能成功？所以，我的潜台词是我是不可能成功的，我想这也是我为什么兜兜转转了这么多年仍原地踏步的原因。读了《瞬变》，我才知道，我真的是个典型的蒙古大夫，我误诊了自己多少年啊？文章说：“几乎人类所有的行为改变，都不是对意志力的挑战，而是平衡理智和情感的智慧考验。”换句话说，我不是意志力薄弱，我只是智慧不足，没有找对方法。智慧增长了，方法找对了，我一样可以成功，一样可以以我喜欢的方式过我想要的生活。

一、增长智慧，内化学习成果

从《瞬变》开始，认真学习先进知识，最主要的，要内化并应用学习成果，真正变成自己的智慧。学习内容是至关重要的，当今是知识爆炸的社会，同时也是知识泛滥的社会，要分辨出好的、坏的并非易事。好在有猫老师，有《剽悍晨读》，有剽悍训练营，为我们精选各种优质的学习材料，为我们把关指点，帮助我们成长。这一次，我要把握机会，不只是记住更要应用，让知识真正内化为智慧。《瞬变》阐述了三个内容：一是心理模型：“大象与骑象人”。每个人都是大象与骑象人的结合体。感性的一面像大象，理性的一面像骑象人。要想前进，骑象人和大象必须得同心同向同力，否则很难达到目标。二是行为步骤：指挥骑象人，要制定切实可行的目标，决断要迅速；激励大象，要把感性认识视觉化、形象化；营造路径，制造相应的环境或情景，增加正确行动的概率。三是改变技巧：寻找亮点、缩小改变幅度、强化正向心态，推动行为发生必要的改变。

二、找对方法，提升做事效率

这次加入训练营，我的理性与感性是一致的，我要改变自己、提升自己，成为我想成为的人。这里有有那么多的亮点：年轻的就不说了，和我差不多年龄的小黄、花仙子、袁婕锋等等，她们那么优秀，她们就是我的标杆，我要努力，多向她请教，希望能成为和她们一样的人。我要建立微习惯，缩小改变幅度，一步一个脚印地完成训练营的任务，迅速行动，不求大不求全，就像剽悍晨读的口号：每天进步一点点，坚持带来大改变。我是一个有点消极的人，所以最后一点——“强化正向心态”很重要。从今天开始，我每天记下三件让自己开心的事，要慢慢变得乐观积极起来。我相信，一定能成为我想成为的那个人。