无论是上写作课，还是投稿，写作都要求有一定格式，天马行空的自由写作，也就是所谓的自嗨文，基本上无人问津。
难道这表示自由写作没有意义了？自嗨文没人看就不写了？《写出我心》作者娜塔莉告诉我们，写作正如跑步，一步都不想走，后面长跑是根本无法进行的。
自由写作是每个初学者必经阶段，很多人肚子里有话不知道如何表达，自由写作可以帮他突破界限，什么也不想，只要写，不断写，你会发现，写没有那么难。
自由写作虽没有章法，却可以帮助我们梳理内心。娜塔莉称此过程为“堆肥”，不断地把心灵垃圾场的各种垃圾梳理出来，在这不起眼的垃圾上会结出什么样惊艳的果子也未可知呢！
因此，不要顾虑，抓住我们内心真实的，没有经过任何装饰的朴素想法，只管写出来就好了。
