Part 1

1.精读：内容理解透了，但是复述还得继续练习

视听说：听不到关键信息，细节听不到

2.精读：gossip  tea n. 八卦  lurk quaint    intrigue  almighty  astound  appall  startle  stun  interest(利息，利益） executive  shepherd  dilapidated(荒废的） bunch bundle brochure

视听说:martial art  trumpet  transcript  sticky  manual  recipe

3.精读:What's the tea？

take sb aback      take sb by surprise

take one's breath away

lock one's brakes

视听说:it will help you see what the words sound like

It's quite diffcult by most standards.

The secret of success is constancy to purpose.

4.精读:patriotic tone  flag down

shepherd sb around  run over

hang back  pull over

视听说：it's a good idea to...

I suppose so.    Why don't you....？

Have you tried matching it with a black dress？

5.精读：还是不由自主的翻译，不由自主的在心里默读

视听说：经历一次口语练习之后发现自己的口语有待提高，应该多看一些美剧啥的多练练

6.收获：有了一次口语练习和复述，发现了自己的不足，从这些不足下手，慢慢改正不好的习惯。

7.练口语，背单词

Part 2

1.下周我想活出的生活品质：有时间去太原好好转一转

2.生命瞬间：过了自己第19个生日

在朋友圈转发晚安微博坚持了一个月

3.欣赏自己越来越帅了

4.每天早晚转发早安与晚安微博

5.做完复盘的感受：比上学期更认真了，新学期新感受，继续坚持这种认真的感觉。