1.改变有三个阶段，认知-认同-践行三个阶段。
2.认知阶段很简单，有人告诉你或者你想到了也就认知了。
3.认同需要耗费能量，你得花时间思考，经历一些事情，然后恍然大悟(原来那句话真的是对的！)，这是认同。
4.而认同后的践行还会有重重阻碍，你得一个一个去克服困难、理顺不洽，最终才终于掌握了这个道理。
5.所谓“听过很多道理，却过不好这一生”，其实是你认知到很多道理，但你不认同、不践行，你当然过不好这一生。
认知-认同-践行模型
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