一个人公开的部分越多，越容易获得尊重。
今天参加市里组织的培训，下午李培翔老师讲解如何增进人际关系，利用了乔哈里窗的原理。
他首先问我们，你最尊敬的人是谁？有的人回答是自己的父母。你对你的父母是不是最了解？你知道你父母的事是不是最多？根据乔哈里窗原理，一个人公开的部分越多，越容易获得尊重。
乔哈里窗根据自己、他人对自己已知、未知的部分分为4个象限，分别是公开象限、隐私象限、盲区象限、潜能象限。当一个人公开象限部分越多时，朋友越多，人际关系越好，越容易被别人尊重，也就是一个人向你敞开越多，和你交心越多，你越容易喜欢他。
你的好友和你无话不谈，你们互相公开的很多。比如你的老师、单位领导、国家领导人，他们公开的内容非常多，也很被尊重。
当我们知道了这个原理，我们可以有意识的扩大自己公开象限的部分，把自己隐私象限、盲区象限的部分往公开象限转移。
把隐私象限向公开象限转移的方法，常采用自我暴露法。隐私分为三种：
一是内心最深处的隐私，这个可以不对外说。
二是不好意思说的部分。比如，在一个办公室里，有4个人一起办公，但上班期间办公室内经常只剩下A一个人人，其他三人常不在办公室内。领导发现了这个问题，就找另外三个人谈话，询问原因。开始这三个人都不说，后来有一个人憋不住了，告诉领导因为经常留在办公室的A上班期间爱脱鞋，且他是臭脚。大家对这个人的脚臭不好意思当面说，当说出来时，问题也就解决了。
三是已经忘记说的隐私。比如我们经常和自己的孩子说，邻居家的小明多么好，但当孩子到了十二三岁进入青春期以后，他感觉自己已经是大人了，他希望自己是最棒的。当家长不断的说别人家的孩子好时，就会引起他的反感，其实这是家长忘记了告诉孩子，无论别人家的孩子多么好，但父母最爱自己的孩子。
我们通过适当的自我暴露，逐渐暴露自己兴趣爱好、观点、个人人际关系、自己的情绪等，有利于增进我们与他人的人际关系。当两人关系足够好的，有的也暴露自己深层次的隐私。
将盲点象限向公开象限转移，多采用提问法，通过家人及朋友了解自己的盲点。
有人指出你的问题，是好事还是坏事呢？大禹治水，大禹闻过则喜，有人指出他的缺点，他非常高兴，因为他要完成他父亲鲧未完成的事业，他想做尧、舜那样的人。孔子的学生子路闻过则拜，有人指出他的问题，他会向对方揖拜表示感谢。而我们会什么表现呢？很多人会立即为自己辩解，证明自己是对的。这时候需要闭住嘴，找一个你非常熟悉信任的人，询问一下你有没有这方面的问题。
比如，以前有人说我讲话速度太快，感觉太急，我自己觉不出来，就询问朋友的意见。朋友说确实这样，你放慢速度让人有思考的时间，也不感觉那么急。我确认了这是我的问题，又通过听自己的录音，确实自己讲话非常快，让人感觉不舒服。我就有意识的放慢速度，尤其是在开会时讲话速度有意识的慢下来，结果自己感觉淡定了很多，别人也听的清楚明白。
我们的潜能是最大的一个象限，需要有意识的开发。
在沟通中，我们不断的将其他三个象限向公开象限转移，那么我们的人际关系就会越来越好。
