闲来翻看以前的照片，感觉自己年轻的时候也是很美的。那时候体重不到一百斤，与一米五几的身高还是般配的。五官端正，眼睛大而有神，鼻子挺拔，嘴唇有点厚，瓜子的脸型，略显忧郁与深沉。头发又黑又亮，剪着合潮流的头型。眼睛上架着一副近视镜，文文雅雅的，符合教师的形象。喜欢有型的衣服，穿在凹凸有致的身上，有一种优雅的感觉。再加上这些年看过的书，走过的路，经历过的事，形成了一个独一无二的自己。
后来在人生的起起落落中，我得了抑郁症，苟且延喘地活着，熄灭了爱美的心。整天素颜出行，买的衣服都是宽宽大大。头发很长时间也不理，实在是太邋遢了，才勉强到理发店剪一剪。头上的白发肉眼可见地增加，也不染。没有力气换衣服，一套衣服洗了穿穿了洗。最明显的还是体重的变化，由原来的九十多斤，长到120多斤。体重的猛增，改变了整个人的形象。长时间没有见面的同事，都说我怀孕几个月了。
朋友说我实在太胖了，不能再长了。对于体重的增长，很长一段时间我都是掩耳盗铃的做法，听之任之。新冠疫情爆发期间，我终止了两个多月的锻炼，整日躺平在家里。每天早晨七点多起床，中午吃完饭睡两个多小时，晚上又早早睡去，啥事也不想做，就赖在床上刷手机。过年期间，没有管嘴，由着性子吃。
前两天同事聚餐，一个同事说我太胖了，看他大惊小怪的样子，我才有所警醒，到家赶紧称了一下，130多斤，这是迄今为止我最高的体重。我这才意识到，必须减肥了。没想到活着活着，竟活成了自己讨厌的模样。
人常常走着走着，就忘记了爱自己，任意随性地活着。自由散漫的结果，就是身材变形，体重增高，面目可憎。一个人最应该的是对自己负责任，要自律。从今天起，我要管住嘴迈开腿，少吃坚持运动，买自己喜欢的衣服，美美地逛逛街，常和朋友聚聚，常到大自然中走走。
2023年我要过自律的生活。把体重降到120斤左右，身体健康，心情愉快，精神饱满，坚持阅读与写作，做自己喜欢的事情，每天改变一点点，在平淡庸常的日子让自己越来越美好。
