#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～04-姜群-富阳#
20170905（79/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日两朵玫瑰，已摘2朵
今日2朵玫瑰
冥想
拥抱家人
【幸福实修99天目标】
❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习。
❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。
❈在99天每一天睡前回顾自己的一天，找到一件做过有价值或者有意义的一件事记录下来。
【幸福金句】
#幸福实修# 很多人旧有的思维模式是，面对人生中的各种不满意，习惯性的去抱怨指责，让自己陷入受害者的情绪，却不想去做任何改变。而不愿面对不愿接受不想改变正是人生痛苦的根源。改变思维模式，把抱怨的力量用于面对，用于寻找解决办法，你的人生从此不同。
【梦境】无
【觉察日记】
觉察：身边有很多人，习惯性地抱怨，总是觉得自己很吃亏，生怕自己的努力不被人看见。日子久了，耳朵也听出了茧。
