1.选摘
抱怨，就是在这个世界上最强的负能量。浪费时间，暴露自己的无能，让你不由自主地放弃挣扎，不解决任何问题。
彻底戒掉你的抱怨。说个我走出抱怨的绝招。抱怨就是纠结于对错，而忽视了出路。我笃信的原则就是，纠结于对错，活的纠结，探索出路，获得舒坦。
2.思考
说到抱怨，我想我算是个抱怨达人。我对自己的工作经常抱怨，抱怨同事难相处，抱怨工资低，抱怨工作没前途，抱怨公司饭菜不好吃，抱怨工作时间太长。
对于生活，我也多有抱怨，抱怨物价贵，抱怨交通拥堵，抱怨空气不好........
问题是，我抱怨了那么多，有什么用呢？不会因为我的抱怨同事就变的好相处，不会因为我的抱怨工资就涨了，不会因为我的抱怨我的前途就光明了。
也不会因为我的抱怨物价就不上涨交通就不拥堵，空气就干净了。
而因为我的抱怨，我浑身充满负能量，周围的人对我敬而远之，我自己常常怨气冲天，怨天尤人，对自己的成长毫无益处。
因为我的抱怨，生活不会变得更好，反而更糟。
我充满怨气，无法集中精力做对于我正真重要的事情。我把很多的时间浪费在抱怨，诉说，寻求赞同我意见的人，然后跟他们一起抱怨，然后，时间就这么过去了。
我花费那么多的时间去抱怨，却没有花时间去想解决方案，我一味地抱怨，结果时光匆匆流去，我却还留在原地抱怨。
而我身边不抱怨的人，他们每天采取的是行动，而不是说话。时间长了，他们有了自己的小小事业，赚到钱，事业稳步发展，而我，仍然是那个除了抱怨啥也没有的人。
所以，过了那么多年，我在想，到底为啥一直抱怨人生，人生却停步不前，我是不是该想想别的出路？
3.行动
从今天开始，尽量克制自己不去抱怨，刚要开始抱怨的时候，就要在脑海里对自己说，抱怨无用，抱怨无用，采取行动，采取行动。
每天养成记笔记的习惯。养成学习的习惯，每天做有意义的事情，背单词，学法语，学习时间管理。
每当遇到不喜欢的事情，要抱怨的时候，对自己说，这是无用的，这是无用的，想美好的事情，开心的事情，想像自己今年11月份拿到B2的成绩单，晒在朋友圈，所有人来点赞，哈哈哈哈哈！
还有，要集中精力在重要的事情上，我的法语，我的法国南部夏令营，我的红酒，这一切让我应该忘记抱怨身边琐事，一心一意去做自己喜欢的事情，实现自己的梦想。
每天写读书笔记，菜根潭，每天看一页，每天写下心得，看记事本圆梦计划，每天看一点，每天进步一点点，每天听写法语900句，在看书的时候忘记生活中的不如意。
多看喜剧片，老友记，相声，小品，笑话，不要看消极悲观的电视电影。
多运动，每天坚持跑步至少40分钟，运动让我放松，感觉愉悦，忘记生活中的抱怨。
