NO10 4-15 临沂营作业
R·阅读原文片段 《自控力》
24岁的本是个中学老师，教社会学。他有个文学梦想，希望在暑假结束的时候写完自己的小说。为了实现这个目标，他需要每天写10页，每天都得写。但实际上，他每天只能写2-3页。然后，他就会因为进度太滞后而觉得备受打击，第二天索性什么都不写了，当他意识到开学前不可能写完这本书的时候，他觉得自己是个骗子。如果他不趁着暑假有空儿的时候努力写稿，开学后他还要批改作业，做教学计划，哪还有时间继续写作呢？本没能取得自己期待的进展，她开始怀疑自己是不是应该继续追求这个目标。他告诉自己，一位真正的作家应该是高产的。一位真正的作家应该从来不玩电脑游戏，只会一直写作。这么一想，他就开始用挑剔的眼光看待自己的作品，认定自己的东西都是垃圾。
那年的秋季学期，本在我班里上课的时候，实际上已经放弃了自己的目标。他来上课只是为了学会怎么激励自己的学生。但当我们讨论自我批评的时候，他逐渐意识到了自己的问题。当他练习在“放弃写小说”这件事上原谅自己的时候，他首先注意到了放弃抵抗背后的恐惧和自我怀疑。如果没有达成“每天写10页”的小目标，他就会担心自己没有足够的天分或无法投入做够的经历去实现“成为小说家”的目标。他用这样的想法来安慰自己：挫折只是人性的一部分，不能说明自己永远不会成功。他想起以前读过的故事，很多作家在写作的初期都有过挣扎。为了更加同情自己，本想象自己会如何开导想放弃目标的学生。本意识到，如果这个目标很重要，他就会鼓励学生坚持下去。他会告诉学生，现在做的所有努力都会让她们更靠近目标。他肯定不会对学生说：“你骗谁呢？你写的东西都是垃圾。”
通过这个练习，本找到了重新开始写作的动力，捡起了当时没写完的稿子。他承诺每周抽时间写10页，这对已经开学的他来说还算合理，而且他也觉得这样比较能应付得来。
I·拆书家讲解引导
1.将大目标分解成小目标，并严格执行，是达成的关键;
2.恐惧和自我怀疑，甚至懒惰都会阻碍前进的脚步，对挫折（困难）的恐惧只是人性的一部分，不能说明自己永远不会成功。
3.目标确定前一定慎重，一旦确定，就一定坚持下去;
4.没有规定人适合做什么，擅长做什么，做过才知道适合不适合、擅长不擅长，做是为了享受过程，有好的过程就会有好的结果。
【A1】描述自己的相关经验
练字：
1.想要写一手漂亮的毛笔字，开始给自己定的每天临摹两页纸;
2.后来我借口工作繁忙，没时间放弃了;
3.写字其实是一件在修身养性的同时有更多收获的事情，有百益而无一害，应该坚持着去做，只要在做，假以时日就一定有不一样的收获;
4.我不一定能成为书法家，但只要在练字，就一定会有提升。
【A2】规划今后的该怎么应用
对于业绩达成：
1.寿险业绩月月归零，每个月都是一场新的战斗，只能按照业绩任务全力达成，同时对于月度任务应设置不同的节点，将目标分解，逐步达成;
2.有些任务目标的制定往往高于团队正常体能，还是应该从驱动力上下功夫，描绘美好愿景，帮助他们克服恐惧，提升信心;
3.与团队成员进行面谈，确认并启动其达成业绩目标的意愿，并进行活动量监控;
4.寿险是一个剩者为王的行业，只要能够坚持下来，都是成功的人。
