这个过程当中有一个原则，叫作“先夫妻后子女”，也就是在一个家庭里，夫妻关系优先于子女关系。一定要先处理好夫妻关系，才能更好地处理子女关系。要相信“我好，家才好”，就是你能够保护好自己的内心，让自己能够健康，你的家才能够逐渐变好。
这本书里讲了这么多母亲行为偏差的内容，最后我们要学会一件事，是用“意义转换法”来重新看待我们的母亲，甚至也包括我们的父亲。什么叫“意义转换法”呢？不开心的事情都已经发生过了，已经是过去小时候的事了，原生家庭不应该是你痛苦的借口，而应该是你人生动力的来源。它究竟是痛苦的来源，还是动力的来源，其实只取决于你如何看待。
走出原生家庭这件事，说难也难，说不难也不难。说难，是在于很多人根本意识不到这些问题，就觉得永远被它困扰；说不难，是如果你意识到了这些问题以后，唯一的转变只需要发生在你心里。你现在已经离开原生家庭了，唯一能改变的是你的想法和意识。当我们的视角变得积极的时候，这些关系就开始变得积极。所以我讲这本书，既是讲给妈妈们听，也是讲给子女们听。
