儿子学校要求跳绳过关，他不得不练习跳绳（他本身不太情愿）。昨天我带他到校园场上练习跳绳，他懒洋洋的对付着跳了几个（他说过老师只检查他一个人，我担心他不会跳老师批评他，难免心里着急）因为是刚学跳绳每次跳位置是移动的，不料跳绳甩到我（我开始有点生气了）但是我还是装成平和的样子，说“你往后点，这样甩到妈妈了，我很疼的”，他反倒向我凑的更近的跳绳。我的气更多了，心想”都说很疼了，还离我这么近，这么不懂事呢”结果是越说越近，而且还笑着看我，试探着甩绳继续跳，他试图甩到我，我的气又升级了，想着“他就是成心的，别的孩子都知道疼妈妈，我的儿子怎么这样？”越想越生气，退行到“巨婴”模式，试图抢他手里的绳子狠狠的摔到地上，让他知道我有多生气。孩子反应很快，我没能抓到绳子。毕竟是在我们单位，不想弄得太尴尬，我甩了一句“你总是用绳子甩我，我很生气，你自己跳吧”，然后就走开了。

远远的看着他，发现他居然还在笨拙的练习。我惊奇的发现，不压抑自己的情绪，真实的表达出来，孩子没受到什么伤，反倒遵守了之前的约定断断续续的跳了20个。

心生疑惑的时候，刚好看到沛钰“怎样说话孩子才会听”的分享，我才恍然大悟——想孩子听话重要是内心的状态，是否能真实的表达出来。压抑自己的情绪装成平和的样子，孩子不明所以还会进一步试探，就是我眼里的“一错再错，变本加厉”。

不管发生什么事情都能保持平和的状态，这当然是我的目标。在没实现之前，先从真实的表达、不纠结后悔开始吧。感恩老师，继续觉察，不断超越自己！