说到水果，在这里我要和大家着重强调一下这个水果的事儿，有些水果是不能乱吃的，比如说，我不建议大家在孕期吃的水果有杏，包括干果里边儿的杏仁，还有木瓜、桃子、桂圆等，这些容易引起上火的食物，这些食物不仅会容易引起上火，而且还容易导致流产。所以我建议大家在孕期这几种水果儿尽量能避免还是避免一点，还有就是一些凉性的水果儿要慎重去吃或者是少吃，比如西瓜、哈密瓜、火龙果…这些凉性的水果，如果你吃多了的话会使你的脾胃受到伤害，而脾胃不和，你吃的东西什么都吸收不好，严重了会影响胎儿的发育。

还有一些水果，比如说热性的水果儿，芒果、榴莲…这些水果儿属于大热的水果就是还你，如果。妈妈吃多了的话，孩子生出来以后容易形成过敏体质，容易过敏这一点，大家注意一下。还有就是在孕期不要认为多吃水果好就拿水果当饭吃，这也是不行的！这样的话能造成孕期血糖升高就是咱们所谓的妊娠期糖尿病。所以大家吃水果这块一定要注意，总之大家记住一句话，吃水果一定要吃应季的，而且掌握好量。

 第三点，就是在孕期要保持心情愉快，烦躁的情绪会使腹中的胎儿也躁动不安，同样影响胎儿的健康发育。

 第四呢，就是在孕期一定要注意乳房的清洁以及养护及时纠正乳头内陷问题，为产后的哺乳做准备。