一：朗诵师父的十大人生：乐于与他人工作，分工合作。
二：师父喜马拉雅感悟：自我约素、自我突破。
三：感恩日记
1.我太幸福了，感恩疫情，忙中出错，及时纠正。谢谢谢谢！
2.我太幸福了，感恩姑姑送来菜，减少外出。谢谢谢谢！
3.我太幸福了，感恩老公买了肉类回来，可以增加小孩营养。谢谢谢谢！
4.我太幸福了，感恩网络，疫情时期，停课不停学。谢谢谢谢！
5.我太幸福了，感恩黎老师认真负责，顺利完成开学要素。谢谢谢谢！
四：感恩感悟：感恩一切身边的人与事。
五：共读感悟：父母的成长意识拯救的不仅仅是孩子，而是一个家族。而成长从接纳自己开始，好好爱自己！
