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Squat
ievanz的替身
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Squat
深蹲几个月了,居然偶尔还能蹲出新的体会。
你应该在心里默念:快速伸髋快速伸髋快速伸髋。
如何体会臀部着力,快速伸髋?
只有自己去感受了。
最后编辑于 :
2017.11.27 04:58:48
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