前言：

起床的时候回想了昨晚的梦，顺便弄了一个列表，总结一下之后发现，这个梦里面的很多事情，都是我一直想要看到发生的。

又想起了之前有个朋友跟我聊起，他被经常在梦中被追杀，一直在不停地奔跑。

所以就心血来潮的搜索了一些关于梦的知识，整理的一下。

小璇没有深入的研究过这一个知识点，所以，如果有什么不妥的地方，敬请见谅。

首先，来看看大家更偏向下列哪一个理论说法：

理论1：弗洛伊德理论：梦体现着深埋在潜意识里的情感，而那些被回忆起来的梦的碎片则能帮助我们揭露这些深藏的情感。

理论2：问题解决理论：梦主要是用来处理与生存法则有关的信息。因此，梦能给我们提供有关如何解决问题的深刻见地。

理论3：学习理论：梦是大脑处理白天所接触到的信息的过程，它帮助我们清理掉没用的信息从而避免大脑信息混乱。

理论4：副产品理论：梦是一种没有涵义的幻象。是大脑在处理感觉输入的随机脉冲时所产生的一种幻象。

＃我们为什么会做梦？

做梦的原因主要有三个：物理因素，生理因素，心理因素。

＋物理因素：

＊在中医的角度看来，梦与我们自身的脏器息息相关：

1、总梦见生活琐事——调理脾胃

2、总梦见离奇的梦——调理肝脏

3、总做噩梦——调理肾脏

＊在另外一个角度看来，梦中离奇的梦境是因人睡眠大脑意识不清时对各种客观事物的刺激产生的错觉引起的。

1、人清醒心动过速时产生的似乎被追赶的心悸感，在梦中变成了被人追赶的离奇恐惧的恶梦。

2、人清醒心动过慢或早博时引起的心悬空、心下沉的心悸感，在梦中变成了人悬空、人下落的离奇恐惧的恶梦。

＋生理因素：

      梦是由于脑里面的内外信使的刺激，因一小部分的神经细胞活动而产生的。是一种不自觉的虚拟意识，一种主体经验。

      梦，是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉，是非自愿的。它与快速动眼睡眠（REM）有关，那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特色为快速的眼球水平运动、桥脑的刺激、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹。

      梦也有可能发生在其他睡眠时期中，不过比较少见。在进入深度睡眠时发生的入睡状态被认为和作梦有关。

＋心理因素：

      心理学家弗洛伊德认为，梦是潜意识欲望的满足，人在清醒的状态中可以有效地压抑潜意识，使那些违背道德习俗的欲望不能为所欲为。

      但当人进入睡眠状态或放松状态时，有些欲望就会避开潜意识的检查作用，偷偷地浮出意识层面，以各种各样的形象表现自己，这就是梦的形成。

      梦是人的欲望的替代物，它是释放压抑的主要途径，以一种幻想的形式，体验到这种梦寐以求的本能的满足。

      隐藏在潜意识中的欲望之火由于现实的原因遭受压抑不能满足，而潜意识中的冲动与压抑不断斗争，形成一对矛盾，进而形成一种动力。这种动力使欲望寻找另外一种途径或满足，这就是梦。

      也有心理学家认为，人类做梦是大脑在虚拟环境中对如何处置危险情况的预演。尤其是噩梦，人类每年要做300到1000次噩梦。人类正是在噩梦中进行安全训练。

＃梦是怎样产生的？

      在我们睡觉的时候，尽管大部分的脑细胞都是处于放松和休息的状态，但还是会有一小部分的细胞，没有完全的休息。当它们受到了微弱的刺激，活动起来，就会引发梦境。这些刺激有可能是来自于白天让你感到兴奋的人，激动的事。这就是所谓的“日有所思，夜有所梦”。

＃那我们为什么要做梦？

      研究表明，我们每个人都会做梦。但并不是每一个梦都会被记住。我们在自然醒的状态下，梦都是记不住的。然而当我们受到闹钟等外因的影响而醒来的情况下，这个时候的梦，我们往往是可以记住的。那是因为我们在REM期间被唤醒了。

      有科学工作者做了一些阻断人做梦的试验。

      即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立刻被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的点反应能力均有提高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活动力的重要因素之一。科学家们这种方法都可以想出来……但是，这真的是不让人做梦的研究么，这难道真的不是赤果果的不让人睡觉么？你试一试让你不睡觉，看你会不会焦虑不安啊，会不会紧张，会不会易怒啊……科学家们真会玩(｡-_-｡)

      另外，由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

另外补充一个关于清醒梦的小知识：

      清醒梦又称为清明梦，意思是在梦中可以保持清醒，并且知道自己正在做梦。

      有些人在做梦时会突然醒觉到自己正在做梦，当他知道自己在做梦时，他便可以控制自己，这便是清醒梦了。在清醒梦中，你可以自由地控制自己的行动，有时也可以任意控制梦境的内容，甚至梦中的其它人也完全由你来控制。也就是说，在清醒梦中，你可以是世界的主宰，你可以控制一切。然而，在这个明知道是梦的境地里，还有有很多想做，却没有勇气去做的事情，为自己默哀3秒钟

一些受到梦境的启发而产生的成就：

1）德国化学家凯库勒，梦见一条正在吞食自己尾巴的蛇，受此启发，猜想出了苯环的结构式。

2）美国缝纫机发明家赫威，梦见一根刺向自己的尖头带孔的长矛，受到启发，解决了自动缝纫机中最关键的针眼位置问题，发明了自动缝纫机。

3）物理学家波尔，梦到自己站在充满热气的太阳上，行星呼啸着从旁边擦过，它们似乎靠细丝系在太阳上，围绕着太阳转。受到启发，出了原子模型。

4）德国药物学家洛伊，在一个梦境中，把之前自己苦思不得的各种事物全都理顺并成功地综合起来。之后，确立了现代医学中的心博理论，并获得了诺贝尔生理学奖。

5）意大利作曲家塔蒂尼在睡梦中创作的世界名曲《魔鬼的颤音》；

6）英国著名作家斯蒂文森受到自己童年梦境的启发，写就了名著《海底两万里》

      我们要知道的是，任何科学的发现都不是绝对的偶然。他们都经过了漫长的研究和思考，才会抓住那一丝灵感，并勇于投入实验，从而获得成功。

有人说：梦是自然进化的谬误，是上帝造人时的过失。有人说：梦是一封没有翻译的远古来信。有人说：梦是人生的另一部华彩乐章。但不管怎么去评论梦，事实是我们每天必须做梦。所不同的是，知梦者，观照心灵，终身受用。不知梦者，照样生活，一无所害。梦就是这样，既慷慨大度，又吝啬小气，关键在我们自己。

      无论信与不信，日子还是一天天地过，梦还是会一天天地做。知识是无穷无尽的，你没有听说过不代表就没有。我们可以一起一点点的吸收来自各个方面的知识，这也不是一件坏事。至少，你今天又见识到了一个知识点。感谢大家的阅读。

对梦有兴趣的小伙伴们，这里推荐几本书：

1、《周公解梦》

2、《催眠与心理压力释放》 郝滨

3、《梦的解析》西格蒙德·弗洛伊德

以下，补充15点关于做梦的冷知识：

1.你做过的梦有90%都被忘记了。

2.每个人都做梦，如果你觉得你没做梦，只是因为你已经忘记。

3.在梦中我们只能看到我们已知的面孔，其中有些是我们见过但记不清的。

4.盲人也会做梦，即使他们生下来就失明也不例外。

5.并非所有的梦都是彩色的。

6.梦是有象征性的，你会梦见一些特定的主题。

7.梦受情绪影响，梦境中负面情绪更容易体现，最常见的是焦虑。

8.一晚上可以做4到7个梦，平均持续一到两小时。

9.动物也会做梦，脑电波和做梦的人相似。

10.外界刺激会影响梦境，比如旁边有人弹吉他，你可能会梦到在听音乐会。

11.男人和女人的梦不太一样，男人的梦有更积极的情感，而且男性角色比女性角色多。

12.做梦时可能身体麻痹，这通常发生在突然惊醒时。

13.如果你打鼾，那你就没法做梦

14.在梦中你能体验到性的高潮。

15.梦有预知性，调查表明18%～38%的人经历过预知的梦。（这个小璇是相信，结合发生在自己身上的一些神奇的事情，还有来自朋友们的聊天中，都有发现这个想象）