口腔护理—口臭
今天晚上给大家分享一节牙齿的口腔护理 ---口臭
大家看了这张照片 有没有感觉口臭特别尴尬
情场、职场、社交场合……
找工作，找恋人，找朋友……
口 臭
让你接吻被拒，职场孤立
人人尴尬，处处受气
丧失信心，丧失机会，
口臭时常发生，很多人都曾在约会、工作面试或在与朋友交谈时感到口气不那么清新。
先给大家看一份数据
调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球有10%～65%的人曾患有口臭。
引起口臭的原因有哪些？ 引起口臭的原因有很多，尽管很多原因都无伤大雅，但有的时候，口臭却是一些严重问题的征兆。
口臭我们分为两种 病理性口臭 和生理性口臭
据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔。
口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜病等都可以引起口臭。
其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。
牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味。
唾液的质和量也起到重要作用。唾液量的减少、蛋白质等有机成分的增多降低了唾液的冲刷作用和缓冲作用，使细菌大量繁殖，分解唾液、龈沟液及食物残渣中的有机成分，产生大量的挥发性硫化物、吲哚等物质，引起口臭。
有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味。
以上说的是口源性口臭
现在来说一下 非口源性口臭
口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味；临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味；
幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭；糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味。化脓性支气管炎，肺脓肿等，都会经呼吸道排出臭味，表现为口臭。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。
接下来讲的是生理性口臭
平时在生活中不注意口腔卫生，不刷牙，不漱口，或刷牙马马虎虎的人，口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。
饥饿、食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物，抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。
而健康人的口臭可能由于不良的口腔习惯和口腔卫生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。由于舌背的表面积大，有许多乳头、沟裂和凹陷，有利于细菌、口腔黏膜脱落上皮、食物残渣等的滞留，充当“细菌储藏室”，有利于口臭的产生。
有研究表明，口臭程度、挥发性硫化物的量与舌苔厚度及面积均存在正相关关系，其中与舌苔厚度的关系更为密切，清除舌苔后挥发性硫化物减少。这可能因为舌苔越厚，越易形成厌氧环境，越利于厌氧菌的生长，从而也越利于挥发性硫化物的产生，导致口臭。
上面给你们分析了口臭的原因 现在讲解一下口臭的一些症状
1.单纯性口臭病
除明显有口臭之外，口腔牙龈肿、痛，局部发热等。
2.免疫脏腑功能失调口臭病
除口臭这一明显标志之外，还会根据患者的个体差异，分别出现以下单个症状或者以下多个症状表现：舌苔厚腻、口干、口苦、气短、胸闷、肠胃不适、腹账、尿频、便秘、便溏、腰膝酸软、肢体麻痛、容易上火（女性则经期易上火）、手脚心易出汗、身体常发热、易于疲劳、易感冒、烦躁、失眠、精神不振、头昏、头发干枯、耳鸣等症状。
接着是如何去除这个口臭 我们先给大家分析一下口腔环境
日间口腔环境
白天人要进行说话、进食等活动，口腔唾液分泌量是夜间的3-4倍，且白天氧气密度高，口腔内部属于有氧环境，需氧型微生物活动频繁，厌氧细菌处于抑制状态。由于白天进食较多，口腔内易残留食物残渣，因此日间口腔应该注意清洁，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。
夜间口腔环境
夜晚当人处于睡眠状态时，口腔活动处于静止状态，唾液分泌减少为日间的十分之一，口腔中氧气密度大大降低，属于无氧环境，而低密度氧气有利于厌氧微生物生长、繁殖，最终导致口腔酸化，牙齿面临7倍细菌侵蚀，从而引发各种口腔问题。因此，夜间口腔应注重抑菌杀菌，减少可供细菌滋生的营养物质，预防龋病。
白天牙齿更多是与外界（食物）接触、摩擦，牙釉质表面易被磨损，造成牙齿表面凹凸不平。牙肌肉一直在运动，这期间牙齿更需要健齿与护牙。早间牙膏主要是改善口腔环境和功效护理，维持口腔环境生态平衡，给予牙齿更多的保护和抵抗力，达到健齿与护牙的双重功效。
夜晚当人处于睡眠状态时，口腔活动处于静止状态，唾液分泌减少为日间的十分之一，口腔中氧气密度大大降低，属于无氧环境，而低密度氧气有利于厌氧微生物生长、繁殖，最终导致口腔酸化，牙齿面临7倍细菌侵蚀，从而引发各种口腔问题。因此，夜间口腔应注重抑菌杀菌，减少可供细菌滋生的营养物质，预防龋病。
选择正确的刷牙方法，每天至少刷2次，并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。由于80%～90%的口臭是来源于舌背，刷舌苔，轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。
每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。勤刷牙，每天至少刷两次牙，每次2～3分钟。平常要少吃一些气味强烈的食物，如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。增强舌的运动，咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。
