践行时间：2019.09.30-2019.09.06
一、职业发展
1.加班一天继续整理安装之星资料；
二、财务状况
1. 出行，花费较多；
2. 存厦门旅行基金，第4周500元；
三、健康
1. 早起：平均起床05:54。
2. 睡眠情况不理想，尤其是出差期间，熬过了晚上1点。
3. 微运动： 慢跑 2次，共计5.35 km。爬山两次。
跑步有些遗憾，带了跑鞋出差，但是下雨了，没有成行。接下来不足次数，不要影响百日目标实现。
3. 体重未称量。
四、娱乐
1. 追《致命女人》一集、黑名单和夏威夷都出了，出差期间又追了3集。
2. 减压画 2 幅。
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五、朋友与重要他人
1. 再成都偶遇老同学，一起吃饭 畅聊 开心 ~
2，和小谢、鸡蛋聊天，都好就没聊了；
3. 和老爹视频，采购物品；
六、家庭
1. 继续买一些家里要用的东西；
2. 陪小朋友绘本，绘本至265/500；补补补；
3. 陪小朋友爬山一次；
4. 假期期间照顾小朋友多一些，发现俨然是一个小人精，会和我讨价还价，会试探底线，觉得这一年错过他太多了。
七、个人成长
1. 本周跑步2次，是自己的时间安排不合理，总想着去不同的城市跑步，有机会的，结果到了下雨天就直接傻眼了，赶早不赶晚。
2. 写作3篇，至D230/300。
3. 喜马拉雅录制练声2次，累计至D268/300。
4. 组建了《正面管教》学习群，一起学习打卡。
八、自我实现
1. 每日备课：消防试题第三套开始准备。
2. 培训师：消防冲刺2天。面授课程至 50/66。
由于过节期间的不注意，第一天上课前就觉得嗓子不太舒服，结果第二天结束又吃了一次火锅，导致直接失声，急性喉炎，吸取教训，以后一定要保护好嗓子，戒酒戒辣。
