昨晚给自己做了一次深沉次护肤，当脸靠近镜子时的那一刻，我有点惊住了，这脸还是我心目中的模样吗？
皮肤暗黄，可能长久熬夜晚睡导致！黑眼圈严重，微微细纹爬满眼角，而更令我陌生的是挂在这张脸上的表情！
平静状态下，一副脸很黑很臭，双目无神，眼睛多少有点颓废，充满怨气。总之，这副脸上的表情我一点点都不喜欢！
都说相由心生，不无道理。最近表情如此颓废，消沉。主要是工作中各种复杂事情交替而来倍感疲惫与委屈无奈，其中也有很受气的时候。就在前天，听到一个不太好的消息后，感觉很气。所以整天更是闷闷不乐的。反映到脸上，就是各种的不敢直视！
看到镜子里自己的表情，说实话，如果是陌生人，我不会想着去靠近跟她交朋友，因为一看就是很丧很消极很有怨气的一个人，试想，谁会想去靠近这样一个人？
一副脸很黑很臭，像是全世界都欠你债似的，给人看起来就是脾气很臭，很不好惹的一个人，又有谁会去靠近这样的人，结识这样的朋友呢？
所以，表情管理真的很重要！
别一整天把一副臭模样挂脸上，没人欠你钱，更没人愿意结交这样的朋友！
都是成年人了，各有各的不易！
学会微笑面对生活，学会释放负面情绪，这点很重要。
给几点不开心时的做法建议！
1运动，运动过程中去排解负面情绪！
2做自己喜欢的感兴趣的事，转移注意力，可以用文字写写内心最真实的感受，也可以随意涂抹画画！
3找朋友适当倾诉，表达当下自己内心感受，不过要注意言语不要太过刺激。
