曾经视吃如命，一说到吃的两眼就放光，不管天寒地冻，不管被窝里有多暖，一定会早起吃早餐，那时想不明白为什么一到周末有些人宁愿饿着睡在床上也不愿意早起吃早餐，人是铁饭是钢，吃不是应该是最重要的吗？不知道从什么时候起，吃饭变得越来越随意了。
冬天被窝太暖，除了床以为的地方都是远方，好不容易盼来了周末，睡觉才是最重要的，不知从什么时候起，吃饭好像变得越来越随便了，反而是手机才是第一重要的，现在的人就是熬着最长的夜，刷不完的朋友圈、抖音，刷了一遍又一遍还是不舍得去睡，刷着刷着一不小心就到了凌晨了，想想明天还要早起去上班才恋恋不舍地放下手机去睡觉。
第二天早上不知闹钟响了多久都还叫不醒，好不容易起来也是顶着黑眼圈去上班，去到公司坐下，无精打采，好像还没醒，那时就在心里告诉自己，今晚一定要早点睡。可是一到晚上是很早地上床了，心想现在还在先刷下手机，结果不知不觉又到了凌晨，又在重复着昨天的生活。
好不容易明天就是周末了，今晚可以放肆地玩手机了，凌晨一两点都不打算睡，反正明天不用上班，可以睡到自然醒。结果第二天不是自然醒来的，而是被饿醒的，饿了，拿起手机点个外卖，随便应付了肚子就行了，起床吃完饭又接着看手机，现在的手机比吃饭还要重要了。
现在有多少人会在周末的时候早起，给自己煮一份丰富而有营养的早餐呢？
这时候估计有很多人就会说，一个人的太难煮了，煮多了吃不掉很浪费，也有人会说，太麻烦了，煮一个早餐至少都要半个多小时，而五分钟就吃完了，太浪费时间了，还不如直接买的方便，想吃多少就买多人，煮的话量很难控制，现在是一个快节奏的社会，什么都追求快，连吃饭这样重要的事都可以随便吃点东西来打发的，那还有什么是重要的呢？等到身体真的出现看问题的时候才去后悔。
现在的恶性疾病越来越常见，也越来越年轻化，很大部分跟我们的生活方式有很大的关系，每天吃着外面油腻腻的快餐，晚上有喝不完的酒，熬着最长的夜，三餐吃饭不正常等等这些都有脱不了的关系的，很多人都抱着侥幸心理，说这些不会找上自己的，每一个不好好爱惜自己的人最后都会得到一定的惩罚的。
小时候看到父母不管是炎热的夏天还是寒冷的冬天，每天都是天还没亮就起来，起床给我们煮好早餐，我们一起来就可以吃到热气腾腾的早餐，现在想想才发现那时的自己有多幸福。现在想想不知道有多佩服那时每天早上都早起的父母。俗话说的好不当家不知道柴米油盐贵，如今到了什么都得自己动手才有的吃的时候，很多人宁可去随便点个外卖也不愿动动自己的手给自己煮一份美味的饭。
一个人在外，没有父母在身边，记得也要好好地爱自己，好好地吃饭，好好地睡觉，一个连自己都不爱的人又怎么会有别人去爱你呢？就算再忙再累，饭还是要吃的，因为只有身体才是自己的。
无戒90天训练营
