怎样让别人再次相信你？

不论道歉有多诚恳都是苍白无力的，因为这太不公平，我凭白受到了伤害，你一个道歉就能接过去了吗，是的，我会原谅你，但我不再信任你。这无关对错，成人的世界讲究的不是对错，是结果。道歉无用，唯有行动，用行动去重建信任。美国一位教授研究了这一问题，提出“特殊信用”这一概念，有特殊信用的人即便犯错了也能被人再次信任，这种特殊信用用我们中国的老话说就是攒人品，平时你就很靠谱，即便偶尔出了点差错也能被人继续信任。

如何建立特殊信用呢？两个方法，一是连续带领队伍打胜仗，二是保持行动逻辑的一致性。浙江大学胡海兰教授是研究脑神经科学的顶尖专家，他做了一个著名的研究，研究对象是小老鼠，老鼠社会中也是有等级观念的，狭路相逢，肯定是等级低的给等级高的让路，研究人员给等级低的老鼠大脑做了点手脚，让老鼠不再惧怕等级高的同类，可一旦撤下动的手脚，小老鼠又恢复了对高等级老鼠的惧怕。研究团队继续实验发现，只要连续六次让小老鼠有不惧怕的体验，以后即便消除人为影响，小老鼠也再也不怕高等级老鼠了。

这就是连续打胜仗的好处，这就是领导力修炼的根本，只要有六次以上的胜利，你的队伍就会对你死心塌地的崇拜，以后即便偶有差池也不会失去这种信任。

第二个方法是保持行动逻辑的一致性。这就是靠谱，第一个方法你说自己不是领头人，那么保持逻辑的一致性就特别重要了。给与别人一种确定性，没有随便说的话，说的话就都算数，如此旁人也会对你产生信任。说到这里，就得反省一下自己平时的说话了，我们经常习惯性的客套，说乖话，比如“以后多交流、下次请你吃饭……”这种语言习惯非常不好，你是八面玲珑了，但大家无法对你有特殊的信任。

怎样做到行动逻辑的一致性呢？这需要自己的经营，这需要对自己清楚的认识与定位，如此便可以终为始，这也就是之前文章中提到的个人品牌了。介绍一个思考方法，尝试给自己写墓志铭，或说悼词美德。什么是悼词美德？这与简历美德是相对的，简历美德就是你能写在简历上的闪光点，而悼词美德则是当你死去，你的亲朋好友能在悼词上写出的闪光点，比如“这是一个正直的人、这是一个乐于助人的媒体人……”。当你躺在棺材里，你想听到什么样的悼词呢？思考一下，这就是你行动逻辑的一致性。

【思考】

1、连续六次就可以形成固化思维，这不单用于带队伍，这几乎可以用在所有方面啊。你想养成一个习惯，那至少得连续六次吧？你想打造个人品牌，那至少得连续六次刻画品牌形象吧？你想练习一个技能，一个动作，至少也得连续六次吧？你想让女生知道你对她的好，那可不是一次就好……

其实，我看过许多相关研究，六次这个数字并不一定能推而广之，但至少得六次是无疑的，刻意练习需要重复也是肯定的。

2、不论是墓志铭还是悼词美德，我多次听到，也多次思考，但始终想不出自己到底要做怎样一个人，要在这世间留下怎样的痕迹，这也很正常，毕竟年纪还轻，阅历还浅，对自我的认识、对世界的认知都还差火候，但探索永不停止！

怎样做一个不冲动的人？

情绪管理，除了冲动，还有拖延症和自我放纵。
四个方法：
1、划定边界。设置截止时间
2、拖延时间。杏仁核来得快去得也快，微信从不发语音，慢慢打字
3、增加它的负担。提出选择进入理性思考模式
4、客体化。冲动消费行为，一个价值5000块的手机和5000块摆在你面前，你选择哪一个？提前半年约活动。对着镜子哭。
培养孩子对知识的兴趣，推荐天文学和历史学，扩大空间和时间维度的认知。
小孩快乐很简单，成人简单很快乐

【思考】

情绪管理对我而言，我向来认为不是问题，所谓生气、抑郁、焦虑、恐惧等负面情绪，我都能比较好的化解，但若是把“情绪”的范围扩大，谈到自控力、意志力这些方面，我就还差很远。我一样每天大量时间刷微信，总是不能早睡，多年来看小说的嗜好很难戒除……

2、罗胖讲到的对付杏仁核的四个方法，最重要的就是最后一点——客体化，抽身出来看情绪，自然从当局者迷变成旁观者清，这也就是我和伙伴一直在练习的元认知能力。

评：罗胖绝对是我佩服的一个人，能够持续两千多天早起发60秒语音，能够把有价值的知识张口就来，能够不断迭代精进……这次他的个人硬派知识脱口秀《知识就是力量》，更加精益求精，那一句“人生一切难题，知识给你答案”正是道出了我等价值观，以后寻找人生伴侣，这是最重要的一条，除了相信自己、相信未来，还要相信知识！