我是清儿，这是我第69篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想练瑜伽的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。
100年前大家都是躺着吸鸦片，100年后大家都躺着刷手机。
由于大家手不离手机，现在的青年开始有的都出现了富贵包。虽说富贵包，但一点也不富贵。颈椎病的越来越多，照成头痛，失眠，手麻等症状。
图片发自简书App
一个人的身相决定气相。一个含胸驼背的人，颈部也是往前探的。这个症状的人一般会腹大背厚肩颈不太好。同时他的情绪也是不太稳定的。
多抬手臂向上或向后，动态重复，有一定的改善。同时练习瑜伽一阵子会改善体态很多。
