知乎上有个问题

“什么时候你觉得自己不正常？”

答主分享了自己的答案，对社交的一无所知，对关系维护的无力感，以及关系缺失带来的孤独感。

赞者过千，我也感同身受！

好在，社交可学，也是自我管理中容易掌握的技巧，并能带来明显的成效。学完练起来，你也能通过社交获益！

技巧一：三个数字，两个标准。

人际交往中，有三个重要的数字，你一定要知道，就是150、5、和6。

150，一个人能维系的稳定关系的人数上限就是150人。通讯录中成千上万，过多你并不能一一维系。少于150，说明你的社交圈子过窄，需要扩充。当然，150只是个数字，具体人员应该随时在变动，人员组成维度也应该更多样化。（拿出纸，把他们找出来）选谁进入这150呢，三个纬度，事业上的你需要维系的关系，家庭中的你需要与谁保持联系，情感上，你的好友，吃友，人生导师，评委都可以。

5，你是与你关系亲近的5个人的平均。这五个人是你家庭中的5个亲人，事业中关系紧密的5个同事，领导，对手，还有情感联系最密切的5个蜜友，导师，诤友。（小本子拿出来，圈出他们）

6度分割空间，只要通过6个人，你能连接到任何你想找的人。中国作为熟人社会，可能还不需要6个人！

两个标准：或者推进，或者高兴。这是判断社交是否有必要进行的标准。一次社交行为，要么有利于你目前手上事件的推进，或者毫无益处，但是能让你开心，都可以进行。不满足这两个标准，就放弃吧，不要可惜！

进入150人核心联系圈的关系，该怎么维系呢？

技巧二：五个心法，轻松维护稳定高质量的关系圈。

心法一，始终和你的人生目标贴近。你想事业有成，一定要远离闲云野鹤之人。你减肥，就不要与美食爱好者为伍。

心法二，固定的目标，找固定的人群来做。不要事事都指望你的老公男朋友，再优秀，他也不能面面俱到，放过他吧！你想逛街，约爱逛街的姐妹，轻松愉快，还有意想不到的收获。你爱美食，吃货群约起来。你成为妈妈，妈妈群里尽情释放，不进能缓解焦虑，还能得到实用的经验！

心法三，关键时候出现。除了你的亲人，同事，并不是所有人都需要你随时联系。一些人可以定期见面，一些人可以在生日，重要人生节点，重大事件发生时到场即可。而弱关系，不时在朋友圈点赞互动就可以！

心法四，关键动作投放，就是投其所好！你妈爱养生，靠谱的只是推荐给她，买点保健品。你爸爱摄影，给他换换镜头，帮他关注高品质的摄影公号，加入摄影交流群。你朋友爱打游戏，给他送个游戏装备，一定讨喜。

心法五，引导黄金谈话方向。你不必啥都懂，但可以打开他的话匣子，让他说。春节回家，跟老人聊什么，养生不会错，疫情期间非典期间有什么故事？天气，地域，城市，吃都是不错的话题。当然你也得自备转场的黄金话题！

技巧三：社交形象维护两步走。

先来个自我定位，用形容词+名词的形式。例如，我是个幽默，好学，有分寸的女生。

然后社交行为都围绕这个形象展开。头像，签名，朋友圈都要围绕这个主题。你的日常着装，言行，举止，自然也要贴合你的社交形象。（这不是建立人设，而是挖掘你的人生目标，并把它变成真正的你）

技巧四，如何与陌生人交往？

破冰聊什么？事前看看背景资料，朋友圈，不行就聊聊天气，场景，交通，城市，还有5W1H提问。

怎么聊？重要事情优先解决，设定聊天时间，掌握聊天主动权，让对方先说，随时能停止并转移话题。

如何判断这个人是否值得信任？直觉，请相信你的直觉！

技巧五，饭局如何管理？

饭局分为主动饭局和被动饭局。

主动饭局，就是你组织的局，由你来定时间，地点，参与人员。你需要有自己的美食地图，作为聚会据点。你组织。你就需要负责宾主尽欢。提前了解每个人的饮食禁忌。提前五分钟到场，最后记得用一些轻松的饭局取悦自己。

被动饭局，别人组织，你参加。你可以筛一下，有些是你可有可无，凑数的，别人代替你也可以的。出去这些，你必须参加的就很少了。

技巧六，礼物的魅力。礼物可用于维护关系，表达心意，可谓是社交的润滑剂。

成为送礼高手，你必须掌握这些特点：专属，只有你才会送这样的礼物，别人都不行。高频，使用频率很高。定时重复，在固定的时间，让他对你充满期待！

送什么呢？可以是大品牌的小件，口红，丝巾，卡包，钥匙扣，都是不错的选择。正当时的网红产品，家庭日用品的轻奢物品，最好是你很有研究心得的专业礼物。用心挑选，比礼物本身的价值更为可贵。

什么时候送？约定俗成的重大节日和重要人生节点。情人节，生日，结婚纪念日，生孩子，乔迁传统节日，一定要落俗随礼，千万不要挑战！

技巧七，建立你的专属生活服务管理。

你一定要有固定的生活供应商，衣，食，住，行，服务，一定要有你的心头好。虽是商业往来，如果除了为你提供物品和服务，还能建立友情，就更好了！

你一定要有专家顾问团。

你的专家顾问团一定要有医生朋友，律师朋友，金融朋友和教育朋友。这是必要的！没有请扩充！

此外，你还要有人力资源朋友和媒体朋友。当然，任何关系都是等价交换，才能长久维系，所以，你也一定要成为别人某一方面的专家哟！

懂了这么多技巧，并不等于你就拥有这么多社交关系，技巧千万条，出门最重要，开口最重要！！走出家门，实践起来吧！