前段时间，我在认知升级的主题阅读时，读到一本著名的书籍《异类》。书中介绍了微软巨头比尔.盖茨等天才少年、成功商人、社会精英等许多世界牛人的成功之路。
那些举世闻名的牛人，他们除了有着惊人的天赋、丰厚的家财支撑他们成功之外，还经过了长期坚持的技能训练。其中，像比尔.盖茨，他在电脑编程技术的训练，甚至超过了10000小时。
10000小时定律，我就是在《异类》一书里认识的。
而今天，我再次见识了这个定律的神奇力量。在时间管理达人张萌的《人生效率手册》一书中，作者就详细的地介绍了10000小时定律，以及它的应用规则。
从比尔.盖茨这个微软巨头的成才之路可以知道，几乎任何技能的学习都离不开大量的练习。也就是说，想要修炼硬本领，最有效的方法，就是要遵循10000小时定律，进行坚持不懈地刻意练习。
最早提出10000小时定律的，是美国佛罗里达州立大学教授安德斯.埃里克森，他在研究了专业运动人员、世界级的音乐家和国际象棋大师等人后发现，如果想成为一个领域的大师，至少需要经过10000小时的精细化训练。
是不是经过10000小时练习的技能，都可以成为该行业内的牛人了呢？
答案是：不一定。
比如一个保安，看了十年大门，还是一个保安；一个清洁工扫地十年，还只是一名清洁工；一个货车司机，开车十年，也只是一名默默无闻的货车司机而已。他们都无法成为自己从事领域的专家。
遵循1万小时定律，要注意它的误区和应用规则。
1.10000小时定律，不是简单而机械的重复
10000小时定律，有一定的技术门槛，简单重复的劳动并不合适，即便大大超过了上1万小时，也无法给我们带来真正的提升，只不过是这项劳动的机械性重复而已。
所以即便看门十年，扫地十年，开车十年，也几乎没有人因此能成为这些领域的专家。
2.10000万小时定律，有一个累加法则
什么是累加法则呢？
就是我们学习一项技能，每个步骤，每个环节，都是在之前的基础上累加，而不断地成长进步的。也就是说，学习新技能，不能靠简单的重复，而是要循序渐进。
比如学习英语，需要先掌握足够多的单词，再到短语，然后是长句子，最后才是完整的文章。这就是一个层层递进，步步成长的过程。
闺女去年用半年时间突击学习韩语，能够达到简单会话的水平。其实，她接触韩语也蛮久了。之前她就对韩语感兴趣，经常看韩语版的电视剧和电影。所以，一旦她下决心去连续学习这门语言，在专业人士的指导下，进步就非常快了。
张萌为了成为一名外交官，苦练英语本领，她就制定了小树林1000天的苦练计划，最终让她的英语水平从班上倒数，跃居为第一名。
因此，硬本领的修炼不仅仅是时间至少要达到10000小时，还要不断地刻意练习。
张萌建议，每天要留出完整可控的时间，用来修炼硬本领。多年以来，她就是利用早上4点到8点这三四个小时来读书写作，让她成了一年出一本书的畅销书作家。
3.硬本领的学习离不开有效反馈
学生学习，想要知道他们是否已经掌握了所学的知识，就要通过一些测试来获得反馈。
修炼硬本领的过程中，要想有更快的成长，并且少走弯路，也要时时评估和复盘，不断审视自己的学习方法和过程，并不断完善。
张萌在练习演讲的时候，会用到两台录像机，一台录台下观众，一台录自己。这样做的目的，就是为了在演讲结束后，可以留档和对自己进行自我评估，方便分析观众听到不同内容时的反应，从而知道自己哪里讲得好，哪里讲得不好，然后总结教训和经验，方便下次改进。
在书友共读群里，大家每读完一本书，都会对全书的内容进行总结或复盘，总结阅读的收获，发现自己存在的问题，并及时加以改进。
总之，无论是天才，还是普通人，想要通过10000小时定律来修炼硬本领，都要明白10000小时定律和它的适用规则，而不能盲目地进行简单机械的重复。
