不自爱，就会匮乏，-100分的缺憾，需要别人用+100分的爱来填满，稍微填不满，就会抱怨和指责。

而自爱，就会自我满足，-1分的缺憾，只需要对方用+1分的爱来弥补，就能皆大欢喜。

看到这两段话，感触还是颇深的。内心丰盈富足的人，向内寻求安全感；而内心空虚的人，则向外寻找安全感。事实上，每个人的安全感都只能自己给。

首先，要保障自己的基本生活，保障自己脱离了任何人都能独立生活下去的能力。

其次，多读书，旅行，增长自己的见识，不将自己困在方寸之地以至于坐井观天，还洋洋得意。

最后，自己与自己对话，提升自己的包容心、格局。

人要自己爱自己，让自己的内心是丰富的，才能更好的爱别人，尤其是女人。一个人如果连自己都不爱，又该如何更好的爱别人呢？

不要把安全感寄托在别人身上，努力的然给自己成长，不管外界条件怎样，都能把自己的生活打理好，是一种能力，也是爱自己的方式。

我就是这样爱自己的。想要的，自己努力去争取，或许别人会送，但是我不会把希望寄托在别人身上。将希望寄托在别人身上是很容易失望的，只要不能满足你的期待，就很容易受伤。

很喜欢这样一句话“少一点预设的期待，那份对人的关怀更自在”，已经不着急的这句话最终是在哪里看到的，但是不可否认的是这句话子啊很长一段时间内都对我起到了指引的作用。告诉我，如果你愿意对别人好，那是你的事，不要期待别人会怎样回馈你，那是别人的事情，不要把想和期待寄托在非己身上，因为很容易失望。

所以，当你去做一件事，尤其是日常生活和感情上，少一点预设的期待，生活会更好。