智能手机的发行，便利了广大人民群众，同时明显地看到了一些弊端。以前说，电脑是一把双刃剑，电脑起码相对大型，不易携带，现在随处可见的低头族，一坐下直接拿起手机刷小视频、直播购物等等。以前是鼠标手，现在是手机手。网上有个段子视频：80 90年代，那时候大街上个个抬头向前看，眼睛明亮，头发乌黑且浓密，现在的人们，个个低头刷手机，头发稀疏，个别年轻小伙头顶锃亮，或稀疏，或白发多多。
而我，似乎也感受到了异常。工作非工作时间，微信一直在布置工作，与人回复交流，大家默认了非工作时间用微信处理工作的习惯。白天总是忍不住拿起手机看看，没电量会感到恐慌，晚上临睡前还要刷朋友圈、刷小视频，而且越刷越精神，感觉像是手机的奴役，上瘾了。
和多数人一样习惯上了手机不离身的日子，特别是下班后工作任务的布置，让人难以喘气，有时候洗个碗的功夫就有未接信息和电话 。在这样的现代日子里，科计发达的日子里，人心却越来越难满足、越来越难以发自内心的快乐。我想挣脱手机不离手的习惯，摆脱手机的瘾！立即行动，或看书、或运动、或家务，放下手机，立即行动起来！
