来一桶传统文化与跑步心得分享：观念.
【原文】或问禘之说，子曰：“不知也。知其说者之于天下也，其如示诸斯乎！”指其掌。
【译文】有人问孔子关于举行禘祭的规定。孔子说：“我不知道。知道这种规定的人，对治理天下的事，就会像把这东西摆在这里一样（容易）吧！”（一面说一面）指着他的手掌。
摘自--《论语》
通过跑步改变生活方式和价值观念，要放弃过往一些习惯，也要讲投入，要耐得住过程缓慢，琐碎和艰难。
改变的本质是什么？就是你碾压过去就有的习惯，你开始需要为跑步腾出时间。
你开始需要早起，因为只有早起的晨跑能保证每一天的跑步，其他的时间难以保证。
你开始更注重饮食，因为只有更加科学合理的饮食，才能保证身体的协调。
你开始需要拒绝一些大量浪费你时间的一些琐事，虽然总是令你爱不释手。
这个过程是艰难的，因为我们是宣战过去就有的习惯。
跑步，总有难以坚持的时候，更多的现象是你难以去直面你过去旧有的生活习惯。
我希望你可以通过跑步去看你的生活方式，跑步会给你有一个很好的答案。
你会以一种更加清醒的方式，作为一个明白人，去看过去的生活有多么的荒唐，这才是跑步实实在在带给你的改变。
从你开始有意识的为跑步腾出时间，抛开跑步不谈，就是为一种向上的积极方式投入时间。
这个时候你就可以看见你过去，所有的荒唐，睡懒觉，暴饮暴食，追剧等等琐碎。
是时候，告别。
愿跑步侵占你生命的时光，不是追求生活质量与否，而是关怀灵魂急切需要一种的升华。
于是，你有了一个朴实无华，但就像命运关键时刻的阴差阳错的一个重要临界点的名称：跑者。
【一起坚持，彼此欣赏，连续第286天跑步心得分享，来自来一桶】
