今天小宝参加班级活动要穿毛线小背心，我记得和校服放在一起，今天早上怎么找都找不到。
找的过程中，我心里开始埋怨我妈，把东西瞎放。责怪自己没有提前量，想当然的认为衣服在那里。突然想到，这些都对解决问题没有帮助，反而把自己弄成了家里的情绪污染物，弄的全家心烦气躁的。
保持安静，想想还有别的办法解决，我想到了与同学家长求助，中午小宝的玩伴将他的小背心带给了小宝，问题解决啦。
反思自己:往往自己在情绪里，钻进了牛角尖里。只会发泄情绪，没有想到解决问题的方法。
人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是不稳定的情绪。专注于手边事、眼前事，这样才会令自己内心平静，不急不躁，变得超然而又踏实。低谷时能调整好自己，高处时也能坚守好本心。高手早就戒掉了情绪。
