在一位的专家推荐下，我买了一本《一念之转》这本书。

这本书是针对每个人的内心痛苦无处诉说，自己痛苦他人更痛苦的解决办法。他是先让你自己拿一个纸拿一个笔在纸上写下你所对人伤心的事情，痛恨的人。清清楚楚的写完所有痛苦的事情。然后再问自己四句话，经过四句话再反转自问。最终解决人们内心的痛苦。

我看这本书写的挺好的。还没有看完，我就特别想把它分享给我的妈妈。吃过晚饭之后，我带着这本书去找我妈妈。

我带着喜悦的心情跟我妈妈说，我看到这本书特别好，想把它分享给你。我妈妈说我眼睛不好，我不喜欢看书。到时我都有一种深深的无力感。我知道我妈妈的好多痛苦都是在书上都可以解决的，但是她就不爱看书，她抵触看书。他说我天天听微信上面那些开心的快乐的事情，还有教人做人做事的方法。我现在一点也没有开心起来。

我的妈妈跟我爹两个人都打了一辈子的架。我妈妈特别痛恨我爹，认为他什么都不是，他应该先改变。我妈什么都没有错。

然后我说我给你念着，你先听着。但是我妈妈非常抵触。我就大声地念着书本上的，听了不过有五分钟，我妈妈就说你跟你爹去看他应该要改变。我内心好焦虑呀，我说要改变他是他自己的事情，要改变你是你自己的事情。我妈妈当时非常生气，是我凭什么要改变我有做错事情吗？你还说你脾气好，你都不让我说话，你比我声音还大，我都小心的跟你说话，你还那么大声的跟我说话。我委屈，我自己轻言细语的跟你们说，你还说我脾气不好。

想到这里我知道我妈这个人特别听不进去，别人的一句不好听的话跟我爹一模一样。但是我妈自己意识不到，认为都是别人的错。说我爹固执，确实是固执啊！但是我只是有一个想法，我想把这本好书它哪怕去时间一点点去看一点点好书，所有的问题都在书里面有答案呐。就喜喜欢去看一些抖音，喜欢去看一些比较表浅的叫人心里学的应该怎么样就应该怎么样的这些知识。这些只是看的越多，听的越多，反而内心的焦虑越多。因为我已经做了最好的别人怎么怎么样都是做的很不好的。就跟《一念之转》这本书里面说的一样的。

今天的这件事情，是我干涉了我妈妈和我爹的课题。我妈妈更加干涉我爹的课题。他们俩这一辈子一个不会表达一个特别怨恨。在我这里也都看的清清楚楚的。我跟我爹基本上交流不多，因为他就这个人，我感觉我也是无法沟通的。跟我妈还说到一块儿去，但是我妈妈的思想也特别的固执。你都不能跟他大声说一点点话。大声说话，他感觉他委屈。感觉他作为一个长辈，你做小的怎么会说他呢？我爹跟我妈之间不停的有矛盾出现。我妈有时候就让我去解决我爹的问题。我也感觉到很无力。我知道这是他们自己的课题，但我又放心不下他们。

我学习心理学，我妈妈开始是很反对的，她说你都学习那么多。你还是这样一个急脾气，在我面前都不让我说话，声音比我还大。我只是想把很好的想法告诉她，但是我妈妈这个人比较固执，她认为自己没有错。是自己找了我爹这样的一个人，导致了他现在这种情况。

说明了我现在还不够强大。懂得心理学的知识还很欠缺，实践不懂不知道怎么操作。我拿着书给我妈妈念。我妈妈都感觉听不下去。只有我自己做的非常熟练呢，开始给他做疏导的时候，可能他会有些改变吧。那么我就需要继续加油。