如果说，一个习惯遇到了瓶颈期。都说突如其来的一件事儿打乱了这个计划。那我们该怎么办了？只是这时候要做的就只有一件事。就是忽略他，然后继续回归到这件事当中。就像做冥想的时候，如果思想跑毛了，当你发现的时候，轻轻的将它拉回来就行了。每一个过程都是一个锻炼的过程。
想瘦
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