这一周注意调整身体状态，不让肩颈太累，所以这周也没觉得工作很累。脑身心的舒服，自我有意识的调整在一个比较舒服的状态，这样生活，工作也就不觉得是一个苦行了。自己的调整很重要，首先把思想摆正了，正确认识生活和工作的目的；然后尊重身体，感悟身体的反馈，不舒服了就休息放松下，按时保质睡觉是最重要的；然后思想和身体协调一致了，然后再回到内在，内心有一种舒服满足的感觉。潜意识，前意识和意识协调一致这是人生的主题和生命的升华和不断成长。
最重要的就是找到目标或者人生的意义，人到中年心智要成熟，虽然有些想法或者目标按照某些标准好像是老化的表现，其实这些才是人到中年应该明白的事情。稳重成熟，活出舒服的自我，为自我活着，爱自己爱亲人，尽量帮助周围人。自我满足，自助助人，岁月静好！
