自控力是具有传染力的，假如快期末考试了，大家都在寝室认真复习，你会不自觉的加入大家，开始看书;而当大家都在看手机刷剧玩游戏时，你很难静下心去学习，很大概率一起看剧，你身边应该也会有很多这样的例子，控制力的传染力分好的和坏的。
这个时候你可以给自己找一个自控力榜样，当自己面临各种诱惑时，看看或者想想他会怎么做，然后像他那样去做。
成长一个有自控力的人
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