（为我的个人理解）

1.放下面子（让自己成长的态度）

2.放下压力（现实不至于你去死，做好心理准备去迎接新的事物）

3.放下过去（总活在过去，你对得起现在吗？）

4.放下自卑（不要好高骛远，一切高的建筑都需要地基的，不要停止建设自己，从根基开始）

5.放下懒惰（高度的自律才能实现人生自由）

6.放下消极（你总有比其他人强的地方，所以你还是可以的）

7.放下抱怨（把不平衡的事咽下去，这就是你的城府，然后笑一笑，开始做你的下一件事）

8.放下犹豫（三思而后行，没错，但别想多了，耽误时间）

9.放下狭隘（用小心眼让自己难受？）

10.放下怀疑（用怀疑的时间直接去验证它吧）