老外写了本书，叫做《如何让你爱的人爱上你》，粗看了一下，虽然有可借鉴的地方，却有种『道理我都懂，但就做不到』的感觉。
因为，这属于一本战略性的情感书籍，讲了很多原理，但缺乏在恋爱环节，具体操作的战术方法论。
这里我就粗略讲解一下，如何让你爱的人也爱上你的8大步骤。
以下，有些内容已写过相关文章，有些还待补充，如果进行系统更新，可以集结成书，有兴趣的编辑请私信我哟。
经过长期的研究分析发现，在可具体操作层面，你需要在以下8个方面，具备相应的知识，并把所有的能力进行串联，同时不断的经验积累。
1，恋爱自信心态
2，形象建设
3，如何结识异性
4，沟通展示
5，关系进阶
6，如何约会
7，如何达成亲密关系
8，如何维持长期关系
1，恋爱自信心态
据我接触过的大量在情感上受挫的朋友，有个共性，就是容易在喜欢的人面前，患得患失，无法展示自己，最终把良好的机会搞砸。就是这样的朋友，缺乏恋爱方法、经验，也同时缺乏自信。
很多缺乏自信的人，在追求喜欢的人时，有一个致命弱点，就是在求爱时，由于迫切想得到对方的好感，反而会表现笨拙，从而失去魅力。
他们面对不喜欢的人时就自信满满，面对喜欢的就不知所措。
所以，锻炼自信心态是你恋爱成功的首要核心。
具体怎么做？幸好我已经写过好几篇相关文章
方法请看这里：(以下链接是我在简书的文章链接)
2，形象建设
《如何让你爱的人爱上你》提到你要想吸引到刚认识的异性，需要有个良好的第一印象，『一见钟情只在初遇时发生，一旦错过，永远错过。』
这也刚好符合心理学上一个概念——首因效应 。
一般是指人们初次交往接触时，各自对交往对象的直觉观察和归因判断，在这种交往情景下，对他人所形成的印象就称为第一印象或最初印象。
所以如果你是一个邋遢、不修边幅，又不会说话的人，同时又缺乏自信，这在你喜欢的人面前，无法形成有效吸引力。
提升你的形象是建立吸引的其中一个重要环节，而且也是相对容易解决的问题，只要花一些小钱找个专业形象造型师给你指导，改变造型即可。
怎么找？百度、淘宝、时尚搭配类APP等。
如何在第一次见面就建立吸引力：
3，如何结识异性
如果你宅的连认识新朋友的机会都没有，还怎么指望找到喜欢的人？
我细分了大致有以下5种渠道，可接触到潜在发展异性。
1）三个圈
同学圈、同事圈、朋友圈
2）转介绍
三个圈给你介绍，领导给你介绍。
3）相亲
一般都是父母、亲戚帮安排。
4）搭讪
需要专门的学习和训练才能达成。一般人不推荐。
5）社交活动
以认识朋友为契机，以同类兴趣为手段，同时又能娱乐放松，是最佳寻找潜在发展异性的方式。
只不过，很多朋友缺乏社交沟通能力，即使知道这个方法，却无法在这样的环境下，展示自己，以及吸引潜在异性。
以上5个渠道，大家可以理解为5个鱼塘，你要想捞到不同鱼塘里你喜欢吃的鱼，就需要相应的工具和方法。
相关方法文章如下：
4，沟通展示
你和喜欢的人认识了，接下来就需要通过聊天，来让对方了解你，认识到你的优点、价值。
因为单身男女在相遇时，如果对方引起了自己的注意，例如，最直接的外貌颜值吸引，或是风趣幽默，或是高价值的身份等等。
男人是否对一个女人有兴趣，一般最快几秒钟就够了，而女人可能时间就很长，最起码几小时，当然也有会被高颜值男神瞬间秒到的情况。
这时，你就会开启了大脑里的情感小雷达，来探知分析，对方是不是真的值得你去追。
尤其是女人，在基因进化，自然选择的过程中，形成了一种潜意识本能的试探机制，来探查追自己的男人是否靠谱，避免始乱终弃、承担独自抚养后代和社会舆论压力的结果。
所以，如何有效的在心仪对象面前，展现匹配价值，如何有效沟通，就成你了的必修课。
5，关系进阶
对方对你展示了兴趣，但如何继续通过交流来加深双方感情，并让对方接受你，认可你，并答应的单独约会请求，也需要学习这个阶段的技巧方法。
6，如何约会
对方答应约会了，怎么安排活动，能让双方都玩得开心，并又进一步拉近关系，这是一门学问。
相关的文章还没写，后面会陆续更新，有相关疑问的朋友可在评论区留言，你也可提供一些你的故事给我作为素材，写入文章。
7，如何达成亲密关系
这里亲密关系，是指亲密的肢体接触，『口口相传』的方法，以及大家最喜欢最关注的如何突破最后一步，和对方『啪啪啪』的环节啦，不好意思，也暂时没写过，欢迎留言。
8，如何维持长期关系
长期关系涉及几个方面：
1）异地恋
异地时，如何保持关系，避免分手，是部分朋友的难题。
2）如何保持热度
在一起一段时间了，关系有变冷淡，如何解决？
3）如何挽回
闹矛盾、自己作死引发对方提分手，如何分手挽回？
以上问题相信都会搓中很多人的痛点，等我更新吧。
总结：
恋爱这个事情要想成功，是需要感性与理性的有机结合。
请部分朋友注意，我也和你一样明白，有时候喜欢一个人是没有理由的，但这不过是感性情绪占主导，我在沟通相关文章里也着重强调，两性沟通就需要注意感性的交流。
以上的8个步骤，只是一个框架，我只是把恋爱这个比较感性的事情里面，偏理性的内容给归类出来，便于缺乏恋爱经验方法的朋友进行有效学习。
最后希望，以上内容可以对在恋爱道路上，还在苦苦挣扎的朋友有帮助，祝早日脱单。
如何具体提升自信？点击查看《如何提高自信，走出心理阴霾！？》了解你自卑的根源。
