1.每天早起做一会运动,做到微喘就可以,主要是为了活跃身体细胞。
2.每两周看一本书,推荐大学生看心理学,实用性的书籍。(下面是我大学生涯看的一部分书)
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3.积极参加社团活动,最好是一些户外活动,主要是为了交朋友和有一个积极向上的精神面貌。
4.参加一些创业活动或者专业性较强的比赛,无论是当腿毛还是去当大腿,都是一个学习的好机会。
5.有条件的话出去旅游。无论是结伴出行,锻炼你的组织活动能力,还是单独出行,享受和自己对话的时光。
6.健身。健身是一个能让你学习自律的活动,坚持一段时间,你的身材和气质都会不一样。(我的渣身材)
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7.适量地玩游戏。健康,不仅仅是身体上的健康,还有精神上的健康。虽然不是说玩游戏就能达到精神上的健康,但是适量地玩游戏确实能让自己压力调节一部分。
8.提升自己的审美。比如说会拍照,最起码可以帮你在女朋友面前留住狗命,比如说ps,最起码可以在留住狗命的同时,美化照片发朋友圈,喂别人狗粮。
9.不要熬夜,不要熬夜,不要熬夜。重要的事情说三遍。懂的自然懂。
10.看完别人的文章觉得有用,一定要点赞加关注,谢谢大家。