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有以下几个案例我映像深刻：
1， 极度敏感的配偶。比如，一方敏感易怒，从不接受建议，或者是另一方不会婉转地提出观点等。无论是哪种情况，双方都会默认不想和对方沟通，从此生活在沉默之中。对这种情况来说，他们在能真正坐下来讨论之前，往往已经积累了太多的问题。比如，一方敏感易怒，从不接受建议，或者是另一方不会婉转地提出观点等。无论是哪种情况，双方都会默认不想和对方沟通，从此生活在沉默之中。对这种情况来说，他们在能真正坐下来讨论之前，往往已经积累了太多的问题。
出现此类问题的原因可以归结为不会使用综合陈述法说明自己的观点。
综合陈述法，基于事实说话，又表达自己的观点，照顾点对方的感受，一定能事半功倍。
2， 愤怒的羔羊。当你变得愤怒时，这种情绪很难冷却下来。你在大脑中构思了可怕的想法，身体做出准备战斗的反应。虽然你努力避免做出暴力举动，但身体已经不受大脑的理性控制了。你该怎么办呢？当直觉告诉你应当暂时冷静一下时，你还会试着继续进行对话吗？老话说“不要带着愤怒入睡”，真的是这样吗？
冷静一下是对的，但提出这一提议时，要注意方式方法。不能武断，要商量的语气说。另外，冷静多久，视情况而定，不一定非要当天。
