昨天倒是跑了步。不过因为跑步机的缘故，跑得并不远。今天需要继续在室外跑起。
计划了几天的腿部力量恢复运动，这几天都忘了做，也是时候重新做起来了。18号半马日子不远了，该做些准备了。今日起得不早不晚，早上练了半个多钟《天梯》，有点点新收获，时间还要继续拉长一点。
今年的跑步、阅读、写作以及其它学习，都要比去年更专注一些。去年虽说有点点意外原因，但整体计划实现得实在有些不像话，专注力也涣散了很多，今年要专注一些。日子过的快，总得为自己留下些有用的东西。
今日做了一些事，也闲散了一些时候，不急不忙，但总觉得少了些什么。
