新的一天，读原文，听导读。苟日新，日日新，又日新。每天不断地反省自己，提升自己。

昨晚没有陪父亲出去散步，今早五点钟起床，考虑到自己七点还要出去，就想早点陪父亲去转转。

自从去年阳了以后，父亲的身体大不如前。陪着他慢慢走，累了就坐下来歇歇。每天晚睡早起，白天事情又多，导致晚上睡得很沉。多亏有两个女儿帮忙照顾，夜里还起来给外公盖被子。感受着她们的细心和帮扶，内心满满的温暖和感动。

昨天因为忙，对诚意班家人的支持，直到下午五点多才开始行动，还好除了一位家人因为想要退出，后来补交作业外，另外20位家人都在6:30之前完成。昨天晚上还有一位家人给我分享了自己学习后的感悟，短短三四天的时间，就能学到、悟到并去一点点践行，为她开心的同时，也看到我们志愿者的价值所在。希望我们20组的家人都能笃定志向，坚定地走下去，收获自己想要的结果。

学习俊霞老师的家书，看到您为顺利传家书做出的努力。放平心态，提前编辑好内容，把心专注在当下就好。这段时间虽然链接的比较少，但从功课和家书中能感受到您的努力和精进，为优秀的您点赞！

感谢高峰老师的精彩点评，相信相信的力量，静下心来默默努力，一切都会越来越好！