每次课程都带给我新的冲击，前面那几节课程中，重塑信念我在日常生活中用的效果最好，想在群里感谢雨馨老师，觉得自己表达不好，就没发。这次课程中要求做有A无B的作业，听到老师把工作和照顾孩子这两件看似不能同时兼得的事情，处理的游刃有余，甚是羡慕。
今年大宝上高三，我要上班，还得照顾二宝的，在级部上班，课程多，时间紧，可能给大宝做不上饭，但这关键的一年，不能不给孩子做好后勤，但班又不能不上，听了雨馨老师的课后，把有A无B变成有A既有B的情况，因为有这些情况，我接受学校的安排，先看看级部的安排的课程表，能把下午第四节调到下午第一节的，我上下午第一节，虽然少了午休时间，但我能给大宝做饭了，既不耽误工作，又能给孩子做好饭。这种情况下周应用到实际生活中，希望能变成既有A又有B的情况。
增添动力法中与潜意识沟通中的步步高，散金粉，接受失败这三个我都做了冥想，步步高做的最好，这两年，经历了很多，觉得自己不如人了，不仅从心理上，还是从身体上都觉得自己矮人半头，所以我做步步高时，感触最深。周六练完瑜伽，没急着去三姐家接孩子，而是自己一个人在家做了这三个冥想。我站在客厅的地面砖上的直线上，慢慢的向前走，深呼吸，结合瑜伽中的肩部放松，抬起脚，慢慢的落下来，想像自己长高了一些，可能是内心深处平静的原因吧，不一会儿就找到了感觉，每走一步觉得自己身体长高了一些，接着自己内心也强大了，自己也有信心了，自己感觉脚落地都有力了，肩部也放松，背也不驼了。
接受失败，我运用到了我经历过事情中，我接受我经历的一切，面对糟糕的事情，你不来我准备的更好，你来，你来，我成长成熟，成功，你来和不来都帮助了我，所以你是我的朋友，谢谢你。你要来的可能性提醒了我，我要做的更好，我做得越好，你会来的可能性越低。欣然接受了一切。
