昨天下午去龙湾社区听院长讲课 ，使我受益颇深 ，亲密关系和亲子关系都是息息相通的 ，昨天我回家试图学着院长讲的话题 ，做微笑动作的时候 ，嘴角上扬 露出牙齿 ，心情真的不一样 ，顿时有一种喜悦感 ，就这么一个简单的动作 ，让我浑身充满了力量 。生活哪有尽如意， 当我们生活中遇到了瓶颈， 试着去改变原来的模式 ，也许会迎来另外一种天地。不要故步自封 ，原来的人事物都已不那么重要 ，何苦在追逐已然的不在 ，也许因为执着而失去了当下最珍贵的，珍惜眼前人珍 惜当下 ……也许这就是院长所说的 看人不要再看事 。
生命中的来来回回 ，岂能又是你所料到的 ，所以你要做到了臣服，当恩典出来的时候 ，也许事情已经解决了一半 。当院长一个小小的动作做出来的时候 ，他让大家都说一句话 ，就是想看看你生活中的模式， 我顿时明白了一个道理 ，在现实生活中 我一出口就是指责和抱怨 ，生命力向下 ，从来没有一件事赋予它一个正面的价值， 当自己不能有正能量 积极的态度和有效沟通的时候， 有怎么能引领到孩子呢？ 我这次写觉察日记 我要更用心的去觉察我生活中的模式， 提出质疑 ，开放新的思维进来， 让自己才能有一个质的变化 。
当院长又提到当一个人进入到某个领域的时候 ，一下子会给大家留下了很深的印象， 别人都很愿意和他接近 ，这样的人大有人在， 相由心声就已经说明了很好的问题， 你外在的呈现就是你内在 所拥有的，所谓的内外兼修 ，也就是让人处在一个很好的状态之中吧 ！当你和别人有了有效沟通 ，大家都处在一个和谐的氛围里，内心也充满了价值 感！当你能照顾到别人的情绪， 别人的思维，给予别人所想要的， 说的都是别人愿意听的时候 ，我们就有了共同价值 达到了三赢，也就活出了有效的人生 。
