心理学上有一个著名的“鲶鱼效应”:挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是想方设法的让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样沙丁鱼缺氧的问题就迎刃而解了，沙丁鱼也就不会死了。这样一来，一条条沙丁鱼活蹦乱跳地回到了渔港。这就是著名的“鲶鱼效应”。
心理学上还有一个著名的“螃蟹效应”，说是海边的渔民如果抓到螃蟹，一只的话肯定会把竹篓盖起来，一群的话反而不会盖，因为篓子里如果只关一只螃蟹，它会迅速的从笼子里面爬出来，但如果是两只或者以上，不论哪只爬上去之后，其他的都会伸出蟹爪把它扒拉下来，没有谁可以爬出去。甚至有些躺在笼子里面的时候，就你钳住我，我钳住你，大家谁都不能动弹。就是因为螃蟹们相互扯后腿，所以最后大家都无法活命。
“鲶鱼效应”和 “螃蟹效应”很容易让人想到职场环境。
很多时候，你无法改变职场的大环境，但是，你却可以选择融入怎样的小环境。
阿玫入职不久，就发现公司的人际关系很微妙。一部分职员总喜欢围在阿娟身边，另一部分职员休息时却喜欢跑去找阿丽聊两句。虽然大家聊的话题都差不多，不外乎升职加薪之类的，但聊的内容却截然不同。比如遇到必须加班时，阿娟会替大家抱不平:“老板就是把我们都当成他挣钱的机器了!天天让加班，还让不让我们回家了?"大家听了之后立马觉得万分委屈，一个个牢骚满腹，发完牢骚之后，更不愿意全力工作了，草草结束的结果，只能是被老板臭骂一顿之后返工，下班得更晚了。
阿丽总是满带微笑地劝大家:“加班好哇，加班说明你没失业，说明咱们公司效益好!等完成这份订单，或许老板一高兴，就会给我们每个人封一个大红包呢!”
如果有人抱怨老板增加自己的工作量，和阿娟在一起的人会“火上浇油”:“你就是太好说话了，所以老板才把所有的活都给你干!你得学会对老板说不，要不老板欺负惯你了，以后更没你的好过了！"话语中饱含同情，让人不由得心生感动，觉得这才是真正的朋友。
阿丽她们则会这样说:“领导把这么重要的工作交给你，说明在他心目中，你最有实力!虽然做的时候会吃点苦受点累，但在做的过程中你也会成长很多啊！成长就是最大的收获!”
时间久了，阿玫发现，阿娟身边的人虽然很有能力，却将大部分精力用到了抱怨上，所以业绩平平。倒是阿丽周围的人，因为阿丽工作勤奋努力，其余人都向阿丽看齐，对工作上心、用心，所以很受老板赏识。
如果你是阿玫，你会选择怎样的小环境呢？
阿丽就像那条鲶鱼，有了阿丽这个榜样，其余人自然不敢懈怠，而会努力上进。但是，阿娟她们，却如篓里的螃蟹，大家都敷衍工作，就相安无事;倘若有一人想追求上进，其余人就会用种种言语瓦解他的斗志，直到他精疲力竭重新跌落篓底。
很多时候，你无法改变别人，却可以选择自己的环境。你选择了怎样的环境，就决定了你会有怎样的人生。惠特曼在小诗 《有一个孩子向前走去》中写道:
有一个孩子每天向前走去，
他看见最初的东西，他就变成那东西，
那东西就变成了他的一部分，在那一天，或者那一天的一部分，
或者几年，或者连绵很多年。
或者是早开的紫丁香，那么它会变成这个孩子的一部分，
还有那青草，那绚丽的朝霞，那红色白色的苜蓿草，以及那菲比鸟的啾鸣，
还有池中好奇的鱼儿，以及那美丽的迷人的湖水，
还有池中的水草，优雅地摇曳着
所有的这一切，都成了这个孩子的一部分。
其实，成人也是这样。你所处的环境，你听到的话，你见到的人，最终都会成为你的一部分，你也会变成那个样子。
所以，你怎样选择你周围的小环境，就会有怎样的人生。选择了向上的环境，你会越来越优秀;选择了惰怠的环境，你会越来越堕落。总有一天，你要为你当初的选择买单。
