最近买了kindle，每天上班一个小时的公交车上，就拿出来看看书。最近在看的是《魔鬼经济学》，以前是看过的，但当时只是看个聪慧小故事一样，娱乐一下就过去了，如今在数据分析的岗位上，，重新看大牛看待问题，使用数据的角度，又有新的领悟。

这里记录文章里一个有意思的点，有个胖子经济学家，叫罗伯茨，我们可以叫他老罗。受够了自己肥胖邋遢的形象，觉得在自己身上做一场科学实验，看看能不能摆脱掉痤疮，早醒，肥胖的问题。

科学实验的方法当然要遵循一定的逻辑和步骤。首先要提出问题，然后大胆假设小心验证。得出结果之后再反馈到问题上，找到下一步更好的改进方式。

老罗首先要解决自己痤疮和早醒的问题。他记录自己每一天的行为，发现其中可能导致他早醒的原因，经过几年的实验，他发现，只要在前一天早晨起床之后多晒一会儿阳光，不吃早餐，每天至少站立八个小时，他的早醒问题就得到了解决。

当然，我最关心的还是他的减肥实验的结果。他在治疗自己早醒问题的时候，领悟到我们的身体运作遗传自石器时代的祖先们。他们的作息与地球运转同步，与时令同步，所以早晨的时候拥抱阳光，白天的时候与人交流，晚上的时候安安静静休息，入睡，就能保持好的精神状态。那么，我们的身体吸收脂肪的动作，是不是也和原始石器时代的祖先们一样呢？

那时候的人们最大的任务是活下去，活下去需要能量，在食物匮乏的年代，在食物丰富时储存能量是我们每一位祖先的必备技能——摄入多余的食物转变成脂肪，所以，能够把食物变成脂肪的我们都是自然选择的结果，没有这项技能的人可能在远古时代就已经被淘汰啦。

老罗领略到这一层哲学意义之后，决定开始解决根本问题：身体面对多余的食物的渴望。他尝试了很多节食方法，结果不是难以坚持就是食之无味。最后他发现了一个比较变态的方法：想吃东西不就是因为身体告诉自己“我饿”么，那就让身体不觉得饿，觉得自己能量充沛完全不需要补充能量！于是他每天定时喂自己几勺橄榄油，或者喝几杯糖水，用这种很直接的方法给身体补充能量，身体对多余的食物就没那么强的渴望了。

虽然被老罗科学的严谨的自我实验精神感动了，但是他的研究成果宝宝实在没有办法接受，毕竟橄榄油糖水这种东西一般人可能真的喝不下去。

不过这种精神倒是可以尝试。我们学习一样东西，要学的都是道而非术。老罗的道就是，用不会变转成脂肪的食物作为替代品，“欺骗”我们的身体，我的能量很充沛，不需要额外摄入了。我决定也用这种方法做实验，看看一个月下来有没有一点点成效。

我的方法是：买了一冰箱柠檬，一大袋五谷粉。每天早上冲泡一杯五谷粥，加一点点冰糖粉。柠檬用壶泡上，加一点红糖，喝一天。中午和同事一起吃家送的食物，晚上用原味的外卖填肚子。

科学实验的另一大要素是：做严谨的记录。既然是在身体上做实验，那就准备好一个小本子，或者开个word文件，记录自己每天每时每刻摄入进去的食物和饮料。当你回顾这些内容的时候，会发现意外的规律和“黑马”。至于这个黑马是什么，有时间了再写~