花蛤蜊属于海鲜的一种

花蛤蜊属于海鲜的一种，痛风患者和尿酸高的人最害怕听见“海鲜”两个字，在他们看来所有海鲜都不能吃，都是高嘌呤的食物。但其实三文鱼、金枪鱼、龙虾等水产类食物的嘌呤含量并不算高，在病情控制较好的情况下可以适当吃一些。

每100g花蛤蜊的嘌呤含量为104.5mg，跟三文鱼、金枪鱼等食物的嘌呤含量相当，都属于中嘌呤食物。对于痛风患者、尿酸高的人群来说，可以少吃中嘌呤食物，尽量不吃嘌呤大于150mg的高嘌呤食物。