今天的我：春节前 寒冷 身体不适 心理咨询师
今天上了金玉心理翟老师的课，有一个课前练习对我触动最大，以后在自己在内心茫然浮躁、感受不到爱时可以再做这个练习，帮助自己思考和感恩。
1、想一个人，比如你生命中最重要的一个人，或者你和他冲突最大的一个人……
2、拿出一张纸，写下三个问题并写下自己的答案：
问题1、他为你做了什么？
问题2、你为他做了什么？
问题3、你给他带来了什么麻烦？
如果你想到的这个人是个孩子，问题换成：
1、他给你带来什么？2、你带给他什么？3、你对他有什么影响？
写完后，老师问大家的感受，答案有：感动、内疚、喜悦、开心、懊悔……
最后老师让大家思考：你愿意再见到这个人时，跟他表达吗？
