2021年第22周复盘[2021.05.24-2021.05.30]
学习·成长
×2021年第22周复盘
✓李小墨读书圈:《调情的艺术》第1天
✓李小墨吸血鬼读书法训练营:精力都放在了课程上，课程都有听，但是重点是要写作业呀！写作业！写作业！
×健笔勤书社楷书练习:听了一节课程，但未练笔！！！
✓2021年第21周复盘:每回都是新的一周复盘上一周，这个复盘是不是可以固定一个时间，好做到，且有意义！
体验·突破
✓提升幸福感的仪式感
*宝宝睡后2-3小时无目的地看手机，见缝插针地看手机，手机周使用时间43小时35分，日平均6小时13分钟。较上周有所增长，已注意控制，有时候在听课，希望能够有意识的看手机。
使用了屏幕使用时间功能，设置23:00-05:00禁用，作息时间稍微好一点，注意坚持并养成习惯。
*忙忙碌碌的家庭主妇的周末生活，收拾家、做饭、送孩子上兴趣班，听课程！重点是做作业呀！做作业！做作业！
休闲·娱乐
✓经典剧目
*电影《心灵捕手》
工作·事业
×1篇通讯稿
×看文献
家庭·生活
×团团21:30前睡觉:22:00前睡，2/7
✓团团学习:念故事的稿子
✓与家里人每周视频1次
✓收拾家里、衣服
*周五幼儿园活动，忘记给团子带帽子，晚上跟她聊天，做思想工作，说下次一定记得带，让她也提醒我，不想她有心理负担。
*跟团子说话注意温柔，不要咆哮，能够慢慢讲的，一定放慢语气，不要着急，不要咆哮不要大声！
*做了泡菜饼。因为看韩剧《请回答1988》种草的泡菜饼，自己搜视频做出来了，味道还行，就有点像小时候吃的水煎饼，不过多了点泡菜味。
健康·身体
×面膜1次
✓泡脚1次:5.25
×跳绳2次:因为5.25来大姨妈，所以没有做大型运动，饭后有走路哦，下周跳绳重启。
✓晚23:00之前睡觉:最早22:03，平均23:07
✓早06:30起床:最早06:08，平均06:34
×本周目标体重115斤，年度目标体重99斤:实际体重117斤
*每天3颗枣，工作日，做到了5天
财务·理财
✓记账
✓储蓄30%
人际·社群
✓关心朋友
*2021.05.30提前给小朋友们买了六一儿童节礼物
下周计划
学习·成长
□2021年第22周复盘
□李小墨读书圈
□李小墨吸血鬼读书法训练营
□健笔勤书社楷书练习
体验·突破
□提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
□经典剧目
工作·事业
□1篇通讯稿
□看文献
家庭·生活
□团团22:00前睡觉
□六一儿童节
□团团学习
□与家里人每周视频1次
□收拾家里、衣服
健康·身体
□面膜1次
□泡脚1次
□跳绳2次
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□本周目标体重115斤，年度目标体重99斤
财务·理财
□记账
□储蓄30%
人际·社群
□关心朋友
By景
2021.05.31 12:12
九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》，感谢呀~
