从小就被教育，要懂道理。见到长辈，要叫人，叔叔、阿姨、爷爷、奶奶这些称呼几乎不离口；做错事，要说“对不起”；得到别人的帮助，要说“谢谢”，如此这般。成年后，懂得了很多道理，可依然过不好这一生,为什么？
《认知觉醒》的作者周岭，告诉我们，道理只是一个概念，改变才是“”真金白银“。说到改变，就不得不说到行动力，行动力是现实社会最好的”评价师“。
1、清晰力，帮助我们把事情目标化、具体化。对于新知识、新道理，在实践的过程当中让现实来对它进行评判，它才可以真正地指导实践。
2、大量的练习。看到一个新知识、新道理，大脑中的神经元就会受到刺激，看似产生了关联，提升了认知。然而，没有经过大量的练习，这种认知是暂时的、微弱的，时间久了就会进入遗忘的池子。
上幼儿园小班的闺女，看到小区里有人练习打羽毛球，主动带着拍子找到小朋友希望能够一起玩耍。同龄的孩子中，因为没有练习过，只是见过别人打羽毛球，不只不会接球，发球也完成不了。而闺女，接球和发球都已经在概率范围之内，只是接球的概率低，发球的概率高，那是从小练习的结果。
3、认知也是一种技能。对羽毛球的练习，需要大量的实践，对于认知，也是如此。只有经过清晰的目标+大量的练习，才能产生行动力的改变。懂得的很多道理，才能在自己的人生中拥有指导权。
如果你也想在懂得了很多道理之后，过好这一生，那不妨一起练习起来。
