知识点
1、以自我为中心，也就是聚光灯效应(spot light effects)，指不经意的把自己的问题放到无限大，是1999年季洛维奇和佐夫斯基提出心理学名词。有时候我们总是不经意的把自己的问题放到无限大，当我们出丑时总以为人家会注意到，其实并不是这样的，人家或许当时会注意到，可是事后马上就忘了。没有人会像你自己那样关注自己的。
2、记忆就是加入了幻想的执着。我对这句话的理解就是，所谓的记忆，都是不真实的，都是经过自己的再加工的，都是有自己的需要才记得的一些东西。
3、不要直接回答问题，而是看到提问者背后的动机，从而灵活的应对，启发提问者的自知。
4、所有心理问题的产生，都是因为“从自己的角度看别人”，要解决心理问题，就要做到学会“从别人看自己”，从而达到“从别人看别人”，进一步达到“从自己看自己”。对这几句话的真实意思理解得还不是很透，先记录下来，继续体会吧。
我的感觉
1、现场听课就是比远程好啊，在现场有了疑问可以马上对李老师提问，比自己远程对着一个电脑屏幕，一个人听课好多了，即使现在加上了远程提问功能，可还是感觉，以后能来现场就来现场吧。
2、李老师在现场为学员们创造了一个安全的氛围。在整个听课过程中，同学们畅所欲言，尤其是我，有什么疑问就直接提出来，李老师也能够全然的接纳。因为感觉到了安全，所以同学们自我暴露程度也很大，能够把自己工作生活中遇到的困惑，直接提出来，李老师和同学们也能够七嘴八舌的表达自己的看法。
3、在听课的过程中，我尽量保持觉察。只是有时候感觉自己是一个学员，有时候又把自己当成了一名咨询师来帮助别人，有时候也感觉自己说的话，是越界了，感恩李老师和同学们的包容吧。(我这么想，是不是以自我为中心了？)
4、三个小时的授课时间，在李老师的引导和同学们在讨论当中，过得非常快。我也一直在想一个问题：李老师想通过这三个小时的课程，达到一个什么样的效果或者目的？是启发学员的自知，实现自我成长、自我疗愈呢？还是培养咨询师的咨询技术呢？也或许是我想多了，两者并不矛盾吧。
